整体行ってきました
足首を全く動かさないから
とにかく甲まで浮腫が酷いんですが
内出血の跡が甲を通過して指の関節まできました
先生は甲の方も痛めてるから
痛みの腫れと浮腫と両方だねって言ってて
指先から足首に向かって
甲を圧迫しながらマッサージするといいよ
って言われたんですが
弱い力で甲を押してもらっただけで痛い
痛みの腫れもあるから
とにかく湿布貼っておいてってことだったので
お風呂上がりに湿布貼りましたが
左足の内側と裏以外全部湿布
まだまだ腫れも酷いし…
流石に2、3日では腫れすらも引いてくれない
まぁ昨日よりは歩けるからまだマシかもですが
今度は木曜日に診察です
それまで体を歪ませないように気をつけないと
夜中も寝返り打つ度に足の位置が悪くて
痛みで目が覚めるので
なかなか爆睡できないのがツラい
今夜も遅くなってしまいましたが
夕方に少しだけ昼寝できたのがよかったです
それではおやすみなさい