みなさま
おはようございます。
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター
青木千草です。
昨日宣言した
朝5時からの瞑想会。
（WS参加者限定なのですが）
110名の参加者のうち
どれくらい参加されるかな～って思ってたんです。
なんせ自由参加ですから。
どうかな～？？
でも期待値の方が多くてドキドキしてたら、、、、
なんとっつ
朝5時から57名もの人が参加！
してくれていました！！
イエ～イ！嬉しい！！
↑なぞのポーズ(笑)愛用のCITTA Tシャツ。ヨガの時はたいがい着ております。
（今朝のzoomでも着てくれている人多くてほんと嬉しかった♡）
ええ。
完全に私の思い付き企画だというのに。
それに乗っかって下さり
今朝、気合いを入れて参加してくださった皆様
本当にありがとう～。
きっと伴走することで「やれるかも！」ってモチベーションを上げることが出来るんじゃないかなって思ったんですよね。
そして、実は「私がやりたかった」という理由なのです。(笑)
だから嬉しいです。
一人じゃできなくても
皆のチカラはすごいから。
今朝は参加できなかったけど、
明日は参加したいってWSのメンバーさま
いつからでもぜひジョインしてくださいね♡
本当に
すっぴん、眼鏡、パジャマで大丈夫ですから！！
昨日のWSの最後にこう私が最後に言ったのですがそれが良かったようで
「先生がそう言ってくれたからハードル下がりました」
とコメントも頂きました。
画面も開けて参加してくれる人が多いったら♡
嬉しい。みんななんて素直なのだ。
だってね
朝の5時から人の画面をチェックしてる余裕はありません。
そう、だって自分に集中する時間だからさ。
その時間をちゃんとみんなと共有したかったから
今朝から幸せな時間を私も頂きましたよ。
ありがとうございます。
それから
つい先程WSの参加者のお客様からこんなご質問が参りました。
↑
Q,千草先生はイライラした時どうされていますか？
ほう。しかもお子様のことで、と。
これは良くあるかもしれませんね。
子供さんだけでなく
何回言っても旦那様も言うこと聞いてくれない！
とか。
ありますよね。
はい、良いですか～。
千草の答え言いますよ～。
自分に集中する
です。
（あ、瞑想と同じですね）
これしかない。
子供も旦那も
自分じゃないから変えられない。
もし、勉強しなくて困るのは本人です。
私だったらリビングで手帳タイムを取るかな。
「お母さん、今から勉強するから」
とか言って。
それに釣られて子供たちもやるかもしれません。
でも、大事なのは
「これで子供もやってくれるかしら？？」
なんて露ほども期待をしないことです。
全てのことは
自分がしたいからする
自分が楽しむ
そう考えると
家族に腹を立てている時間もなくなります。
だって楽しむことで忙しいから。
あと本当に気にならなくなります。
んでね
あなたがニコニコしていたらそれだけで上手くいきます。
例えば、手帳のユーザー様で
旦那様が気ままで自由すぎて
好きなことばっかりやって
子供たちの面倒もろくに見ずに
「あなた、なんなの？！」
って思ってイライラしていたという方がいらっしゃいました。
でも、CITTA手帳に出会って
毎日をご機嫌に過ごすようになって
自分の好きなことを仕事にし始めたら、、、
「あ、旦那が好きなことやっていていいんだ」
って初めて思えました、とな。
そして夫婦仲はグン！と良くなったんですって♡
子供との関わりもそうです。
ガミガミ口で言うエネルギーも疲れちゃいますから。
一度、子供を信じて手放す。
ってやってみてください。
何よりイライラは
あなたの好きなことをするのが
一番のストレス解消法です。
ね！
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