おはようございます。
あなたの未来を予約する
手帳ライフコーディネーター青木千草です。
こんな状況なのでみんなストレスがかかってるんじゃないかな？
不安な気持ちが出てるんじゃないかな？
と昨日、ふと思い立って
インスタライヴで呼吸の仕方と
瞑想のやり方をとっても簡単に説明しました。
ストーリーズで24時間（今夜21時までかな）
は視聴できますのでぜひどうぞ！
CITTA手帳公式アカウント
インスタこちら
ストーリーズを見るには
私の顔写真の丸いところをポチしてくださいね。
なんとなく思い立ったのでやってみたのですが
「インスタライヴ、ありがとうございました。
ストレスがひどく、血圧が上昇しておりました。
呼吸法や瞑想法で落ち着きました。
本当にありがとうございます。」
「肩が軽くなった！」
「呼吸が深くなった！」
「今日の回、保存して欲しい！」
「神回！」
と言ってくださる方もいて。
やってみて良かったです。
ヨガスタジオの方も
影響を考えて4月19日までクローズいたします。
今から出来ること
今だから出来ること
考えてやっていきますね。