「自己理解」のワークをしています。
八木仁平さんの自己理解メソッド
客観的に自分を探求するって
面白い。
今まで何となーく
言われるままに
物事に取り組んできた私にとって
過去を振り返って
大事なこと
好きなこと
やりたいことを
紙に書き出して気づく作業は
過去の闇を思い出すというよりも
どれも正解だったという
自己受容を重ね安心する
時間になっています。
ああ、だから…なのか。
良いも悪いもなく
ただ自分の価値観がそこにあっただけ。
拘りたかっただけ。
やってみたかっただけ。
心の声に従った時もあれば
周りの声に流された時もある。
それでもずっと自分を探しながら
ヨガに辿り着いて
20年程が経ちます。
明確な答えがないヨガの世界
ポーズや哲学の学びから
それでも得たものは沢山あるけど
八木さんの自己理解のワークは
それをより明確にわかりやすく
伝えてくれます。
私の価値観の一つ
🔹シンプル
🔹自然
忙しいことを理由に
まぁこれでいいやと
なぁなぁになっていたもの
もう一度探してみました。
自分1人が拘っても
大きな違いはないかもだけど
人間ごときが
住まわせてもらっている地球に
そして与えてもらったこの身体に
少しでも負担にならないものを
選びたい。
懐かしいお菓子も
見つけました。
あんこと水飴と寒梅粉のみで
作られたあんこ玉
素朴で美味しい。
一昨日からハマってます 笑
陰ヨガも自己理解メソッドも
自分を知るって
面白い。
もう少しハマってみます❤️
