いつもkomorebiにお越し頂き
ありがとうございます。
クラスをしているときに
自分もポーズをしながら
案内する時
気持ち良くなり過ぎて
ついついキープが長めに
なってしまうことがあります。
ここ最近は
首から肩周りを緩めるポーズが
多いので
余計にジーンと脳まで
その気持ち良さが伝わって
あーこのままここに止まっていたい❣️
なんて思ってしまう w
味わうことが上手になったなぁと
自分でも思うけれど
気持ち良さを味わえば味わう程
それが柔軟性が増すという形になって
わかりやすく
身体に現れてきます。
ポーズだけでなく
どんな時もリラックス出来れば
いろんなことが見えてくるのだろうなぁ
7月に入ってから
毎日食べるようになった糠漬け
ご飯のお供というより
小腹がすいた時に
ぽりぽり❤️
野菜の大きさや
漬け時間
漬かり具合にやよって
味に違いが出るのが面白い。
糠床もだんだん慣れてきて
良い塩梅です。
美味しいもので食養生出来るのが
何より幸せ
便の状態も
心なしか良い気がします。
7/24日(水)
夏土用の養生と陰ヨガプラクティス
サロン&ZOOM同時開催
陰ヨガでリラックス🌿
身体の内側の巡りを良くして
暑い夏を乗り切りましょう！