さとう式リンパケア セルフケアマスター
顔ゆるめメソッド考案
のんちゃんです
お盆休みの３連休は、
ずっと家にいました。
「一日くらいお出かけしようかな」って
思ってたけど、
家が快適すぎて、
出れなかったんです
やりたいことリストと
やらなくちゃリストを出しておいて、
やりたいことから
実行していった３連休。
最高すぎた
高校野球観たり、
バナナケーキ焼いたり、
お昼にお風呂に入ったり、
お風呂の中でドラマみて
紫蘇ジュース飲んだり、
片付けしたり、
ミシンしたり・・・。
↓オーダー品
やることやってから
やりたいことをする。
宿題が終わってから漫画を読む
苦手な科目から勉強する
片付けしてからおやつを食べる とかとか。
子どもの頃は
その教えが正しいと思っていたわけだけど、
大人になった今は、
「どっちでもいいやん
」
で、
私は
先にやりたいことをする！を
選んだ。
今回書きだしたやりたいことリストは、
すぐ出来ること、
簡単に出来ることばかりでちょっと笑えた。
やったら
ピンクのマーカーで印をつけていく、
これがまた快感
なのよ。
「休み最高！」
何度叫んだことか…
小さな喜び…
小さな幸せ…
小さな色々を
思いっきり楽しめる自分になれたことが
すごく嬉しい
体をゆるめていると
じんわり広がっていくよ。
心の器。
お金の器。
時間の器。
受け取る器。
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ゆるめていたら、
変化は誰にでも訪れます。
わりとすんなり♥