ご訪問ありがとうございます。
今朝、ふっと湧き出た思いがありました。
私のこと 「好きだよ」って言ってくれるのは・・・・。
私しかいないんだなぁ・・・・て。
２４時間、言い続けれるのは 私、
３６５日、私に愛情を注いでくれるのは 私、、、、
私にしか出来ないよねって。
さとう式リンパケアって、とっても簡単。
セルフケアは簡単すぎて、
「えっ？」
「はっ？」
「これだけっ？」ってなる。
先日教えてもらった骨盤底筋ケアも、やっぱり簡単。
でも、だからこそ、体の気持ち を聞いてあげれるんだなぁ・・・って感じています。
あれこれ考えなくても出来るケア、
シンプルなケア、
だからこそ、得られる体感。
そこから生まれる 心と体のゆとり。
私にはその状態がとっても心地良い。
痩せたい、体重を落としたい！と思ってトレーニングしていた時は、
体の気持ちなんて置き去りでした。
常に攻撃、常にいじめてた気がします。
これからは、
丸ごと全部、抱きしめてあげれる自分でいたいなぁ。
そうしよう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日も素敵な一日を♪
今日こそ！ 優勝を♪ カープ～