悩めるあなたのパワースポット
精神的豊かさをママの手に
こころのファシリテーター
手塚　絢友奈(あゆな)です

シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師

現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。

入院している方々を

見ていると

過去の自分も

そうだったなぁ〜と

思うことがあります。

それは良い○○になろうと

している自分がいたこと。

両親からの影響で

いつも他人の目を気にして

他人からの評価を気にして

過ごすようになっていた、子供の頃

良い長女

良いお姉ちゃん

良い成績(じゃなかったけど)

良い○○

仕事していても同じ

何処かに他人の目や

競争意識というものが

染み付いていた

あの頃は苦しかったし

楽しくもなく

喜びもなく

知識ばかりが優先になっていて

自分はどこに行ったの？

という感じだった

そんな時期を長く過ごして

他人に尽くしても

自分はちっとも幸せじゃないと

何かおかしい事に気づいた。

他人や子供、両親

私の人生なのに

いつも他人の目線の中にいて

良い○○になろうとする自分

がいる事に。

私が好きな自分はどんな自分？

この今を生きてる自分て誰のもの？

どうしたら私は幸せを感じるのか？

という疑問が湧いた

でも、その答えは

すぐには見つからず…

何故なら

散々、今迄

自分の感情よりも

知識を上にして

過ごしてきたから。

何が食べたい？

今何が飲みたい？

そんな簡単な事でも

本当にこれがいい！と選んでも

これを選んだら体に悪そう、とかね…

中で葛藤するわけです

でも、そういうのもういいや！

と思う様になって

自分の気持ちを大切にしよう！と

知識よりも自分の感覚を

いちばん大事にしようと決めた

ウチのうららちゃんのように寝たい時は寝る♡

他人の目を気にして

できる、とか

知識、とかの凄い自分を

目指すよりも

自分の感覚や感情、

そして欲望を上に置いていいんです

自分の気持ちを

後回しにしてはいけません

本当の気持ちがわからなくなります

それはつまり

自分の人生を生きていない、

という事です

他人の目より大切なものは

自分の感覚なんです♡

その感覚に従って生きると

何故か上手くいくよ。

只今、募集中♪

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1月25日木曜日 9時から12時　残席僅か

2月24日土曜日　11時から14時

※恵比寿駅から徒歩3分の会議室で行います。

本当の自分の気持ちに気づくWS🍀

お会い出来るのを楽しみにしています♪

お申し込み、

詳細、ご感想はこちらから♡

『2024.1月2月募集中♪【本当のあなたが目覚める！いっぺん死んでみるWS】』悩めるあなたのパワースポット「精神的豊かさをママの手に」こころのファシリテーター手塚　絢友奈（あゆな）です。シングルマザー知的障がい長女33歳会社員次女　2…

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