悩めるあなたのパワースポット
精神的豊かさをママの手に
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。
入院している方々を
見ていると
過去の自分も
そうだったなぁ〜と
思うことがあります。
それは良い○○になろうと
している自分がいたこと。
両親からの影響で
いつも他人の目を気にして
他人からの評価を気にして
過ごすようになっていた、子供の頃
良い長女
良いお姉ちゃん
良い成績(じゃなかったけど)
良い○○
仕事していても同じ
何処かに他人の目や
競争意識というものが
染み付いていた
あの頃は苦しかったし
楽しくもなく
喜びもなく
知識ばかりが優先になっていて
自分はどこに行ったの？
という感じだった
そんな時期を長く過ごして
他人に尽くしても
自分はちっとも幸せじゃないと
何かおかしい事に気づいた。
他人や子供、両親
私の人生なのに
いつも他人の目線の中にいて
良い○○になろうとする自分
がいる事に。
私が好きな自分はどんな自分？
この今を生きてる自分て誰のもの？
どうしたら私は幸せを感じるのか？
という疑問が湧いた
でも、その答えは
すぐには見つからず…
何故なら
散々、今迄
自分の感情よりも
知識を上にして
過ごしてきたから。
何が食べたい？
今何が飲みたい？
そんな簡単な事でも
本当にこれがいい！と選んでも
これを選んだら体に悪そう、とかね…
中で葛藤するわけです
でも、そういうのもういいや！
と思う様になって
自分の気持ちを大切にしよう！と
知識よりも自分の感覚を
いちばん大事にしようと決めた
ウチのうららちゃんのように寝たい時は寝る♡
他人の目を気にして
できる、とか
知識、とかの凄い自分を
目指すよりも
自分の感覚や感情、
そして欲望を上に置いていいんです
自分の気持ちを
後回しにしてはいけません
本当の気持ちがわからなくなります
それはつまり
自分の人生を生きていない、
という事です
他人の目より大切なものは
自分の感覚なんです♡
その感覚に従って生きると
何故か上手くいくよ。
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