お母さんが本当の自分で
幸せな人生を生きるお手伝い
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女35才
会社員次女28才
精神科看護師
エデンの森認定講師
インナーチャイルドセラピスト
カウンセリングやワークショップで
自分のホンネに気づく方法を
お伝えしています♪
いつもありがとうございます🌿
昨日の8月7日は立秋
暦の上では秋
何となくホッとする様な
ちょっと疲れも出る様な。
そんな、つい先日
夜、日付けが変わる頃
私は急なめまいに襲われました
グルングルン回転する様なめまいで
立ち上がることも出来ず焦りました💧
初めての経験です
一人暮らしの私は
救急車を呼ぼうかどうしたものか、
ソファに横になりながら様子を見て
色々考えていました
呼ぶとしても、玄関の鍵を
開けに行けないよね、
誰かに連絡しようか、でも夜中だしね、
お隣さんも寝ちゃったよね〜
と、色々思いながら
このまま脳の病気だったら
本当にマズイ…けど
何故かそこは冷静に
めまいはあるけど
吐き気はないし、手足のしびれや
呂律が回らないことはないから
大丈夫かな、とか
まー、アレコレと思いめぐらせて…
しばらく横になりながら
このまま何かあった時
思い残すことはないかなぁ、と
思いはじめて…
リアルないっぺん死んでみるWS
状態になっていました(笑)
幾つかやっておこう
見直しておこう、と思うことが
あったので
それに気づかせるために
このことは起きたのかと思いました💡
3時間くらいすると
ふらつきながらも歩けるようになり
朝を迎えられ
仕事を休み病院へ
院長から言われた病院に行き
よく診てもらうことが出来、安心しました
改めて
私は色々な人たちの支えがあって
生かされている
そう、感じて
感謝の気持ちが溢れてきました
そして何より
健康であることの有り難さ、
大切さを知る
元気な日常の中にいると
当たり前で見失ってしまうことに
体が不具合を起こす度に
気付かされることが沢山あります
60を過ぎた一人暮らし
これまでとは違う
必要な選択を見直した方がいいようです♪
大切なものは目に見えない
私が行っている
いっぺん死んでみるワークショップ
でも伝えたいこと
自分にとって
本当に大切な人は誰？
本当にやりたいことは何？
言わずにいることや
伝えたいことはない？
こんな時、誰に連絡する？
そして
必要のない物を何となく買ってない？
不安や不足を埋めるために
何かを持ち続けたりしていない？
など
自分にとって本当に必要なものを
選び直す
このブログを読んだ方も
そんなタイミングなのかもしれません
この時期、お盆も近くなって
色々と考えさせられる事が起こりやすい
全てはベストなタイミングで起こります
何かが起きたとき、
少し、一歩引いて
このことは私に何に気づいて欲しいの
だろう、という目で見てみると
その出来事の意味がわかります
もう少し涼しくなったら
またワークショップをやりたくなりました🍃
私ももっとシンプルな暮らしを
して行こうと思います♪
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