悩めるあなたのパワースポット
精神的豊かさをママの手に
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。
いっぺん死んでみるワークの中に
「あなたの大切なモノ」
を書き出してもらう、
というところがあります。
あなたにとっての大切な物
人ではなく物です
無くてはならない物
宝である物
側に置いておきたい物
頂いた大切にしている物…
自分の日常生活の中で
普段、使っている沢山の物たち
問われたら答えがすぐに 出て来ますか？
私はすぐに出てきませんでした。
…ということは
無くてはならない物が無いということ？
いえいえ、寒ければ
暖をとるものが必要だし
それを言ったら沢山出て来る
だけど
出てこなかった…すぐに。
出てきた物も
絶対無いと困る、という物でもない
それなのに、普段
あれが欲しい
これが欲しい
などと、思っている
私はこのワークをやって
自分が本当に欲しいものが
何なのか？
が良くわかりました。
私の欲しいものは物ではなかった…
自分が得たいと思う
感情だった。
私が欲しいと思ったのは安心
それがわかった時、
その時の自分の欲求が違う方に
向いている事に気づきました
側にいて欲しい人は誰なのか？
とか
本当にやりたい事は何なのか？
ということが
他への欲求となり
ぼんやりとしていた
すぐには手に入らないモノだから
余計なのかもしれません
人はよくストレスを
欲求ですぐに満たそうとしますね
本当に欲しくないのに
買ってしまったり
飲んだり食べたり…
外側で満たそうとするから
いつまでも満たされない
自分の本当の望みに
気づくことで行動が変わります
被災地の様子や
飛行機の事故
人ごとだと思えない
明日は我が身かもしれない
いつ自分の最期が来ても
いい人生だった、と思いたい
このワークショップを
今このタイミングで
させて頂いている事に
感謝しています♪
自分の人生を生ききりましょう！
自分と向き合って
自分の本当の気持ちに
気づくと
満たされていきます
今、本当に自分の内側と
向き合うことが
大切な時だと感じています🍀
ここで行動するかしないか、が重要
人間はよほどの経験をしないと
本気で変われないものです。
本当に死ななくても
生まれ変われます♡
只今、募集中♪
✉️いっぺん死んでみるワークショップ.2024
1月25日(木) 9時から12時
2月24日(土) 11時から14時
※恵比寿駅から徒歩3分の会議室です
お会い出来るのを楽しみにしています♪
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