悩めるあなたのパワースポット
精神的豊かさをママの手に
こころのファシリテーター
手塚 絢友奈(あゆな)です
シングルマザー
知的障害長女33才
会社員次女25才
精神科看護師
現在
生きづらさを抱えた方に
こころの迷子を導くカウンセリングを
しています。
今月の22日は冬至ですね🍃
冬至の前の今頃は
ネガティブな感情が出やすかったり
人と衝突しやすい時でも
あるそうなんですが…
あなたの周りは如何ですか？
私の職場ではまさに〜
私の知らないところで
衝突が起きていました。
同僚同士で、、、💧
それを聞いた時、
頭にかーっと血が上るタイプの
人というのは
伝え方を知らない
のだな、と思いました。
言葉より感情が先になるから
コントロール出来なくて
そのままを出してしまって
衝突しやすいようです
この様な方というのは
自分が正しい、頑固な方に
多くて上から目線になりやすい
まー、どっちもどっちでもあるけれども。
最近、自分自身も凄く必要だな、
と感じているのが
コミュニケーション能力です♪
私は大丈夫、だと思っていても
その時の自分の状態や環境によって
または、
誰かから予期せぬ言葉を
言われた時に
スッ〜と感じの良い会話が
出来ないことって
多いと思うのです…私自身もそうです〜
特に色んな人がいる職場では
よくあります
以前はそういう時、
相手(私の場合は上司)から
何か言われると
その内容がよくわかっていないのに
頷いてしまったりしていました
聞いて余計に話しが
面倒くさくなるのが嫌で…
でも、最近は
わからない時はちゃんと
コレしてます
コレとは確認！
聞いた後、
確認ですが、〜という事ですね、とか。
違ったら教えてくれるし
上司やわからない時には
コレはした方がいいです♪
確認するってめちゃくちゃ大事！
コミュニケーション力を
身につける事はとても大切です✨
下の方に彩雲見つけた
あとは、そういう時こそ
自分の心を守ろう！
相手に萎縮しちゃいけない
ついつい、自分を相手に
合わせようとするからね
嫌われない様に
評価が下がらない様に
ダメな奴だと思われない様に
でも、自分が間違えていないなら
自分を信じて堂々としていよう
確認して間違えてたら
素直に謝ろう
こんな時、
何も言わないでいると
誤解されやすいので
コミュニケーション力って
ホント必要だな、と思うのです
コミュニケーションが
上手な人って
いつも笑顔で穏やか、
気持ちが安定してるので
安心しますよね。
売り言葉に買い言葉には
ならない様に、この時期
気をつけてお過ごしください♡
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