18日から彼岸入りしています
そして、21日は春分の日🌟
今年一年の中でも
一番！というくらいの
最大開運日です♪
皆さんはどんな一日を
過ごしますか？
お墓参り
産土神社へ参拝する
好きなパワースポットに行く
お掃除する
願い事を書く
どうなりたいかを決める
などなど
折角の大切な日を
いい気分で過ごしたいですね✨
そんなお彼岸中の昨日
発酵ビューティインストラクター
藤井貴美江さん主催の
お味噌作りに参加させて頂きました♪
発酵食品が大好きで
酵素ジュースやら
色々と手作りのものを
摂っていますが
本当にいい♡
腸内環境を整えることは
全てに繋がり良くなります
お肌や髪のツヤ
免疫力アップ
睡眠の質が良くなる
便通の改善
幸せホルモンが出る
ストレスの緩和
アレルギー症状の緩和
ダイエット効果…
と、いかに大切か。
昔、長女と一緒に作った時は
大豆から蒸して潰して大変でしたが
今はいい物があって
コネコネするのが
ちょっとチカラを使うくらいで
あっという間に出来ました♪
手作りのお味噌って
本当に美味しいの♡
4ヶ月後には出来上がるので
今から楽しみです。
今回は米味噌
豆味噌や麦味噌も
次回、また作りたいです♪
人がいるリビングに置くと
常在菌で美味しくなるんです。
私達もあまり消毒をし過ぎるのは
常在菌が全くなくなってしまい
抵抗力が落ちる原因にもなりますので
ほどほどに…
身体を大切にすることは
ご先祖様を大切にすること♡
ご先祖様が繋げてくれた
この大切な命
人生を思い切り
楽しみましょう✨
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