最近、仕事中や電車の中など
少し疲れたな、と思ったら
軽く目を閉じてみる
目を閉じているとラク(楽)だし、
何だか頭もスッキリします
( どんだけラクが好きなんだ自分)
ほんの一瞬
深呼吸もしてみる
人混みは疲れるし
特に見たいものもない時
目を閉じるとホッと緩んで
一瞬で自分を感じられます
超短い瞑想みたい
私はひとりの時間が
何より大好き
誰かと一緒にいても
自分がブレやすいと
逆に疲れてしまう
個としての
自分があってこそ
そこにいられる気がします
以前は、周りに気を使ったり
人の話に合わせていた事も
あったけど、今は
そういうことも
なくなりました
ひとりの時間は
自分と向き合う
大事な時間
目を閉じることは
そんなこと、と
思うかもしれないけど
いつでも 何処でも
自分を感じられる
お気に入りの方法です
今日は職場でも
クリスマスツリーを
飾りました
飾ると気分もワクワクしますね♪
↑は後楽園ホテルのツリーです
