冷え性マイスターの西本です。
いよいよ寒さも緩んで来ました。
ここで本当の末端冷え性が解る季節が来ました。
寒さが厳しい時は、体幹の温度を逃がさない為に、冷え性でない方も、手足は冷える方も結構多い。
しかしこの暖かい季節になっても、手足が冷えて寝られない方等は血流の悪さによる本当の末端冷え性と言える。
ここで驚異のモビリゼーション『足指廻し』によって、手足がぽかぽかしてきたら、これは素晴らしいテクニックといえる。
エアコンで冷房を掛けていると、手足が冷たくて辛い人は、生姜湯や入浴などのよって、冷え性は改善しません。
その場しのぎの冷え性改善より、根本的に血流を良くして冷え性を改善を決断する時期がに来ていると思うよ。
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
最近やたらとギックリ腰の患者さんが多い。
ギックリ腰の定義は『急性腰痛』の事をいう。
全く正常な腰がある日突然にギックリ腰になる事は余りない。
前兆がある。
脊柱起立筋が凝っている、または張っている事が多い。
その凝っている、張っている筋肉を緩めてやると予防につながる。
しかしここでまた難しい判断をしなければならない。
縮んで張っているのか？
世間ではコリと言う。
伸びて張っているのか？
世間ではハリと言う。
ハリとコリではほぐす筋肉が違う。
直接凝っている筋肉を緩めるのか、それとも張っている拮抗筋を緩めるのか、難しいところである。
伸びて張っている筋肉をマッサージをして緩めると症状は悪化する。
しかし、これ気持ちいいから怖い！
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
昨日も元アメリカンフットボールの選手で下半身の不調を訴えて患者さんが来られた。
いつも通り、全身調整を行った後、最後に「足指廻し」を行った。
その感想！
★足が安定した。
★足裏の接地面積が広がった。
何でですか？
足の指が殆んど使えてないからです。
これはいい！
靴の生活の弊害です。
大昔の様に裸足や、わらじの生活をしていたら、もっと足指を使わなくてはならない筈だ。
靴を履いている限り、足にあれだけの関節は要らないと思える。
こんな素晴らしいテクニックにもっとスマートなネーミングが欲しい。
何かないですかねぇ！
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
Ｙちゃん 9歳 女性
姿勢が悪いのを気にして来院。
典型的なスェーバックです。
クラッシックバレーをしているので、体は非常に柔らかい。
しかし、どう考えても筋肉のバランスが悪い。
早速、触診してみると、案の定、腸腰筋が硬い。
逆に言うと、ハムストリング筋が柔らか過ぎる。
腸腰筋や大腿直筋をストレッチから始める。
少し痛がる。
体の柔らかいのが自慢のYちゃんはちょっとショック。
母親にバランスの悪いストレッチをすると、姿勢がわるくなる事を説明。
胸椎の彎曲が少し足らないので、チェスター・ドロップで軽く矯正。
６回の矯正で、見事、スウェーバックは改善。
母親も本人も満足そう。
姿勢矯正前 姿勢矯正後(６回目）
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
冷え性の方及び冷え性の疑いのある方は取り合えず足指廻しをしている。
足指廻しが冷え性以外の効果としてこんなのがある。
●先ずは末端冷え性の改善
●足・脚のむくみの改善
●足の安定感（足裏の接地面積の拡大）転倒予防？
●魚の目・たこの予防
●フライバーグ病の治療（手技療法）
※他にも何か効果がある様な予感がする。
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
Y君 11歳（小学6年生）男性
姿勢矯正（猫背矯正）
少し肩こりはあるが、たいした事はない。
猫背が気になるらしい。
野球部の監督に猫背だと言われた。
以前小学5年生のリトルリーグの子が来た事があったので、思い出しながら施術に掛かる。
こんな事、監督に言われた事はないか、聞いてみた。
バッティングの時、早くスイング出来ない。
早い球が投げられない。
腰を下ろして守備がしにくい。
よく言われると言っていた。
これらは、猫背が原因である。
バッティングの時、早くスイング出来ないのは、背骨が猫背の為に上手く回旋出来ないためである。
早い球が投げられないのは、猫背のために、巻き肩になっていて、肩甲骨が上手く回らない為である。
腰を下ろして守備がしにくいのは、股関節の外旋不全のためである。
猫背を治すとこれらは大きく改善出来そうである。
とにかく、左の姿勢矯正前と右の姿勢矯正後を比べて貰ったら、違いは解かる。
姿勢矯正方法は、またおって紹介しよう。
姿勢矯正前 姿勢矯正後（１回目）
※一回の矯正ではこんなもんである。
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
Mさん ４０代 男性
肩こり。頭痛・眼精疲労を訴えて来院。
疲れると背骨あたりが痛む。
呼吸が浅い。
目がしょぼしょぼする。
猫背であるが、サブラクセーションが多い。
全背骨を１つづつ、分解掃除のように動かしていかなければならない。
ちょっと時間が掛かりそうだ。
腰椎から胸椎におよぶサブラクセーションをモーションパルペーションで的確に歪みを取っていく。
股関節の歪みもある。
しかし１０回の姿勢矯正で、およそ痛みは取れた。
姿勢も大分改善している。
子供の姿勢矯正に比べると、やはり時間は掛かる。
それは仕方がないことです。
姿勢矯正前 姿勢矯正後（10回目）
※この姿勢の違いが解れば、「大分姿勢で苦労しているな！」という感じがする！
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
Ｋさん ３０代 男性
腰痛・肩こり・背部痛・頸部痛・寝違い・冷え性を訴えて来院
2~3年前より症状がひどくなってきた。
本人は原因が解らないという。
寝方は上向き。
右が上に脚を組む。
しかし、姿勢を見るとすぐに解った。
猫背である。
しかし上向きに寝られる。
猫背では上向きに寝られる事はあまり考えられない。
よく聞いてみると、あまり長くは、上向きに寝られないらしい。
猫背の矯正をすると、上向きの時間が長くなるはずだ。
それは猫背が改善した事になる。
治療回数４回で、明らかに上向きの時間が長くなった。
それと共に、上記の症状は軽減していった。
この写真では服の加減で、あまりよくわからないが、明らかに猫背は軽減している。
顔のモザイクを条件に、掲載を快く了解して頂きました
姿勢矯正前 姿勢矯正後（4回）
姿勢矯正士・冷え性マイスターの西本です。
K・Nさん ２０歳
すべり症による腰痛を訴えて来院。
反り腰による腰痛と判断して、姿勢（猫背とスウェーバックの中間型）を直さないと腰痛は改善しないと思い、姿勢矯正を決行。
姿勢は３回の姿勢矯正で、この様に変化しました。
腰痛も大幅に改善しました。
大分良い姿勢になったので、本人の了解を貰って写真を掲載させて頂きました。
※どちらの写真も「楽な姿勢で立って下さい」と言ってから撮ったものです。
姿勢矯正前 姿勢矯正後（３回目）
姿勢矯正士・冷え症マイスターの西本です。
今日も久しぶりに手がやたらの冷たい患者が来た。
手の指先も表面温度が２１℃しかない。
しかし手首のやや肘側を触ってみると、あれ！ ちょっと暖かいぞ！
ちょっと測ってみる。
表面温度は２８℃。結構ある。
という事は、手首～指先までで７℃下っているたことになる。
この７℃の差は大きい。
冷え性マイスター・テクニックを駆使して表面温度常上昇にチャレンジ！
最初は左手から冷え性改善に取り掛かる。
上腕～前腕～指に移行していく。
表面温度を測定しても、さほど上がっていない。
上昇温度３℃程だ。
しかし本人の感想は、暖かい血が腕を巡っているのがわかるらしい。
おまけに。、指先か ら腕にかけてぽかぽかしてきたらしい。
冷え性の患者さんでないので、あまり時間は掛けられないので、今日はこの辺にしておく。
帰り際にたずねてみるとなかなか良好との事。
足と手に特化した冷え性マイスター・テクニックはなかなか良いぞ！
もうちょっと臨床を積まないと…
