睡眠は一番の美容液！
美の印象ソムリエ
認定メイクセラピスト&印象アナリストの久保静香です
そういうワタシも。。。
おいおい…この時間でもまだ起きてるがな
はい。自覚しております。
その日のうちにお肌のケアをすること。
その日のうちに眠りにつくこと。
これが最も大事。
今、実は私ごとなのですが、
とっても大切な時期でして。
毎日集中してこの一ヶ月過ごしております
そのために睡眠時間を少しお仕事にスライドしています
楽しいから頑張れる！勢いに近いけど、
そんな感じです。
お肌は、同じケアするのでも、一番ちゃんと育ちやすい時間があるのです。
いわゆるゴールデンタイム＝シンデレラタイムとも言いますね。
22時～2時までのその時間は、
お肌の一つ一つの細胞ちゃんが、
一生懸命うるおいを作ったり、コラーゲンを生み出したりしてくれてるんですね。
それなのに、最近の私ったら細胞ちゃんの育成のジャマしちゃってます
ごめんよ～！！！！！
しかも、紫外線がキツくなって来ている最近では、
お顔がほてったなら、その日のうちに
クールダウンと保湿をすることがめちゃくちゃ大事
お肌の中にあるメラノサイト（メラニン生成工場）は、37度を越すと更に更に更に
活発化して、
フル稼動でメラニンを出しちゃうのです。
過剰なメラニンはシミ、乾燥の原因に！！！
ということで、私もそろそろ寝ます
みなさんも、良い睡眠でお肌の細胞ちゃん
を良い子に育てましょう
今からの季節、紫外線対策&美白のレッスンを企画しているので、
知りたい！！！というかたは、
ご連絡くださいね
なりたいお肌に導いてまいります♪
変わりたい！そんなあなたを応援します！