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(いちかわあやこってどんな人?
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「今季最低気温」が、毎日のように更新れています
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マイナス30度を下回った地域もあるみたいですね
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冬は、この”冷え”によって身体の流れが滞ってしまいます。
滞ってしまうことで、汗をかきにくくなったり
エネルギーを温存しようとしたり。
身体の巡りがあまり良くなくなってしまうのです
![雪だるま](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chibikurokumako/243793.gif)
遺伝のものも、今自分が作り出しているものも。
エネルギーを蓄える場所は「腎」
なので、この時期は
腎を高める食べ物を意識すると良いのです
![三日月](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/511068.gif)
東洋医学では
「弱った臓器を食べると良い」
と言われています
![キラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44826.gif)
肝臓が悪ければレバーを!のような感覚です。
![にくきう](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maruko0904/553101.gif)
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でも…
腎臓って手に入りにくい。
毎日続けるには、コストも気になるところ。
その前に、
手に入ってもちょっと…なんか…
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/941187.gif)
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/928593.gif)
(ホルモン系が苦手です
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
そこで、腎臓の形に似た豆類がよく挙げられます。
![犬ごはん先生 いちかわあやこのブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130110/09/circus-blog/de/45/j/o0400028812370492355.jpg?caw=800)
他にも腎にオススメの黒い食材を取り入れた、
寒い時期にピッタリの犬ごはんレシピです
![ホットドリンク](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/661947.gif)
![にくきう](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maruko0904/553101.gif)
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![クラウン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/578263.gif)
![クラウン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/578263.gif)
![$犬ごはん先生 いちかわあやこのブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130110/10/circus-blog/1e/6a/j/o0400026712370514051.jpg?caw=800)
【材料】
・黒豆(一晩水にひたしておく)
・黒米
・玄米(なければ白米)
・Aまいたけ
・Aにんじん
・Aかぼちゃ
・黒すりごま
【作り方】
![1*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/255927.gif)
(量はお好みで調整してください。)
(黒豆の戻し汁も使います。)
![2*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/255942.gif)
※蒸すのがオススメです♪
![3*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/255944.gif)
![4*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/255953.gif)
市販の雑穀パックを使用しても良いですが、
豆を少なめにする場合は、肉や魚などたんぱく質を足してください。
黒豆米ごはんは、ちょっと多め&柔らかめに炊いて
小分けにして冷凍ストックしました
![キラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44826.gif)
黒きくらげを入れて、ごま油で炒めて
中華風も美味しそうですね
![スプーンとフォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/halcion-days/747780.gif)
![にくきう](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maruko0904/553101.gif)
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![にくきう](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maruko0904/553101.gif)
![にくきう](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maruko0904/553101.gif)
学生時代は、軽く5枚以上着込んで学校に行き、
昨冬は、湯たんぽ+暖房無しでは寝られなかったわたしですが
今冬は、無くても大丈夫
![キラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44826.gif)
![*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimono27/2378948.gif)
![*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimono27/2378948.gif)
に、よる影響がとっても大きいです
![雪だるま](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chibikurokumako/243793.gif)
外から温めるのはもちろんですが、
身体の中から温めることも大切ですよ~
![太陽](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/459011.gif)
自分の食生活のこと、愛犬の食生活のこと。
どんな食材を選んだら良いか知りたい方は
是非、講座に遊びに来て下さい
![ほうきにのって](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sugar-cort/117820.gif)
![moon*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/230635.gif)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64175.gif)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/64175.gif)
犬ごはん勉強会スケジュール
【受付中】
6つのコツで愛犬とインナービューティー
- 栄養補給より大切な事-
こんな方にオススメ!
・毛のパサつき、ベタつきが気になる。
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・体臭、口臭が異様に臭い。
・活性酸素ってよく聞くけど何がいけないの?
・毒が溜まるってどういうことか知りたい。
・サプリなどではなく、身近な食材を使いたい。
・手作り犬ごはんの作り方や続け方が知りたい。
■ 場所:dogcafe & gallery Roomer
(東京 祖師ケ谷大蔵)
※野菜たっぷりごはんが美味しい、隠れ家カフェです
・愛犬と食べられる、身体に優しいおやつ付き
・ペット同伴可(マナーベルト必須)
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■ 2013年1月18日(金)14:00~16:00
■ 2013年2月1日(金)11:00~13:00
【受付中】
理想体型をキープする7つのポイント
- 沢山食べさせたい!でも太らせたくない!-
こんな方にオススメ!
・太らせたくない!
・でも、沢山食べさせたい!
・太っているの基準を知らない。
・平均体重におさまってれば良いと思う。
・カロリー計算が全てだと思っている。
・手作り犬ごはんの作り方や続け方が知りたい。(※2月から新項目になります)
■ 場所:dogcafe & gallery Roomer
(東京 祖師ケ谷大蔵)
※野菜たっぷりごはんが美味しい、隠れ家カフェです
・愛犬と食べられる、身体に優しいおやつ付き
・ペット同伴可(マナーベルト必須)
日付クリックで、詳細・お申し込みページへ
■ 2013年1月23日(水)11:00~13:00
■ 2013年2月15日(金)13:00~16:30
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愛犬家限定
ドッグカフェランチ会
こんな方にオススメ!
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・気軽に情報交換出来る飼い主仲間が欲しい
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・我が家のハイテンション男、びすけに会ってみたい
■ 2013年2月22日(金) 12:00~14:00
残席5名→3名
■ 場所:dogcafe & gallery Roomer
(東京 祖師ケ谷大蔵)
※野菜たっぷりごはんが美味しい、隠れ家カフェです
・この時期にオススメの犬ごはんミニ講座
(内容は毎月異なります)
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