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(いちかわあやこってどんな人?)
簡単なスイーツ作りを目指して、あれこれ奮闘しているわたし。
初めてクッキーを作った小学生の頃。
「こんなにお砂糖入っているの!?」
と、とてもビックリしたものです。
あれから数十年。
「白砂糖は身体を冷やし、汚す」
「人工甘味料は、身体に溜まる」
というところに辿りつきました。
自然食品のお店で取り扱う商品でない限り。
「砂糖」と書かれているものは、白砂糖と思って良いと言われています。
(こだわっている商品は、きちんと表記されています)
この白砂糖。
市販の犬おやつや健康食品に使用されている事もあります。
(出先でちょこっとおすそわけしている、
ソフトクリームにもいっぱい含まれていますよ~。)
詳しいお話はダイエットラボでお伝えしているのですが…
これらを避けるには、
「原材料をチェックするクセをつけること。」
と、言っても。
健康オタクになって、アレコレ覚える必要はありません
着色料
人工甘味料
白砂糖
これらが、使われているおやつの場合。
愛犬にとって本当に必要かどうかを考えて選んでくださいね
わたし自身も、犬おやつに
「しっとりさっくりさせる目的」
で糖類を使うことがあります
手に入る時は、玄米水飴
普段はてんさい糖やメープルシロップなどを活用しています
わたしは、白砂糖を摂取した後、
ビックリするほど胃が冷たくなります。
短絡的な考えですが…
・冷たい動物=生命力が無い、死んでいる
・温かい動物=生命力がある、生きている
わたしの冷えた胃では、きちんと消化されていなかったのでしょう
とは言え、100%避けることって難しいもの。
白砂糖や添加物を摂ってしまった後は、
根菜
消化酵素の多い大根おろしやキャベツ
山芋
などを積極的に食べていますよ
身体に良くないものは、避けるに越したことはありません。
ですが
「アレはダメ」「コレもダメ」
が、ストレスになるならば逆効果。
メリハリを付けて、楽しく調整していきましょう
愛犬との食生活をもっと楽しくする!
■ □ ■ healthy dog LABO, ■ □ ■
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