木村優子の彩食健美 -7ページ目

木村優子の彩食健美 -7ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

16Mar
- 「美」をサポートする4種のハーブエキス＜テンヨウケンコウシ（甜茶）＞＜柿の葉＞＜クマザサ＞...
  「美」をサポートする4種のハーブエキス＜テンヨウケンコウシ（甜茶）＞＜柿の葉＞＜クマザサ＞＜バナバ＞をバランスよく配合。スイーツやお酒、外食など偏った食生活の調整にはこれ！糖化に着目したサプリメントです。 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経#心肺機能#高地トレーニング#脂肪燃焼 #クラージュ #抗糖化 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 15 11:18pm PDT
15Mar
- 本日プランタンからリニューアルオープン️マロニエゲート2入り口入ってすぐの花時計待ち...
  本日プランタンからリニューアルオープン❣️ マロニエゲート2 入り口入ってすぐの花時計待ち合わせ場所になりそう🌼 ウチの猫ちゃん💕 プロテインの甘い香りに誘われて。。。笑 #マロニエゲート #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経#心肺機能#高地トレーニング#脂肪燃焼 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 15 1:06am PDT
14Mar
- サキュレに設置してある気圧チャンバー高気圧高酸素環境⇆低気圧低酸素環境の切り替え可能。...
  サキュレに設置してある気圧チャンバー高気圧高酸素環境⇆低気圧低酸素環境の切り替え可能。気圧の順応性を高め自律神経の調整、さらに高地トレーニングや酸素カプセルではできない高酸素環境で📱💻の操作、ビデオ鑑賞も出来ます！ ☝️今、低酸素トレーニング終わったところ。 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経#心肺機能#高地トレーニング#脂肪燃焼 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 13 10:49pm PDT
13Mar
- 自家製マフィン玄米粉でグルテンフリー脂分はココナッツオイルだけカボチャとくるみのマフ...
  自家製マフィン玄米粉でグルテンフリー脂分はココナッツオイルだけ 🎃カボチャとくるみのマフィンと🍫チョコレートマフィン😋 #玄米粉 #ココナッツオイル #くるみ #グルテンフリー #マフィン #手作りマフィン#ホワイトデー Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 5 3:52am PST
- 沈丁花小雨の中で香り立ってました️#沈丁花 #小雨 #花の香り #春の花
  Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 6 7:04am PST
- 2017年4月20日東京・銀座6丁目の中央通りに「GINZA SIX」オープン！絶賛...
  2017年4月20日東京・銀座6丁目の中央通りに「GINZA SIX」オープン！🎉 絶賛内装中。サキュレのすぐ近く。銀座はさらに華やかに賑やかになります。#銀座 #銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#GSIX Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 6 10:58pm PST
- スワンベーカリー銀座お店の前にはお花がいつもきれいに咲いてます玄米粉を使用した玄米豆食...
  スワンベーカリー銀座お店の前にはお花がいつもきれいに咲いてます🌼🌿🌷 玄米粉を使用した玄米豆食パン🍞おいしそう💕 #玄米粉 #食パン #スワンベーカリー #サキュレ #銀座加圧トレーニングスタジオ #高酸素ルーム #パーソナルトレーニング #女性専用 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 7 11:10pm PST
- 銀座界隈情報3月15日プランタンからマロニエゲートへ生まれ変わります。有楽町の桜の木、...
  銀座界隈情報 3月15日プランタンからマロニエゲートへ生まれ変わります。有楽町の桜の木、蕾が膨らんでるかな？と見てみましたがまだまだの感じ。足元にクリスマスローズが咲いてました。 #マロニエゲート #プランタン #桜まだ #クリスマスローズ #銀座 #銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 9 6:48am PST
- 銀座界隈情報キットカットの専門店「キットカットショコラトリー」の初路面店2月のオープ...
  銀座界隈情報キットカット🍫の専門店「キットカットショコラトリー」の初路面店 2月のオープンセレモニーにはタレントの知英ちゃんが登場銀座店の２階は夏頃、カフェとしてオープンする予定ですって❣️ 中央区銀座３－７－２ #銀座#ホワイトデー#キットカット #銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 10 5:31am PST
- スタジオの植物が育ち過ぎ笑植え替えないと頭でっかち植物、お花が大好きです。ハーブ...
  スタジオの植物が育ち過ぎ笑 💦 植え替えないと頭でっかち植物、お花が大好きです。ハーブも。写真のホーリーバジルは「不老不死の霊薬」まさにアンチエイジングに効果的なハーブ🌿 手を替え品を替え抗加齢実践中✨ #ホーリーバジル#トゥルシー#銀座 #銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 12 8:39pm PDT
12Mar
- アンチエイジング的にも話題の「糖化」糖化度測定しました。実年齢マイナス5歳！みなさん...
  アンチエイジング的にも話題の「糖化」糖化度測定しました。実年齢マイナス5歳！みなさんにも糖化とは？を正しく知って老化スイッチONにならないようしていただきたい。 #糖化#糖化度測定#銀座 #銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素 Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 11 8:53pm PST
04Nov
- ビックなビックなシロクマ
  11月に入り銀座も少しづつクリスマス🎄に染まっていきます。今日は和光のショーウィンドウに大きなシロクマの親子を発見❣️脇に小さなクリスマスツリー🌲。ぶら下がってる子熊が可愛過ぎ。今年最初のクリスマス発見❣️でした。
08Oct
- 秋の長雨に
  雨の日が多いですね！そんな今年の秋にレインパンプスを買いました。雨用にしては珍しくつま先ポイント。これ！↑そして、今朝の雨に履いて出掛け何気なくエレベーターの中で靴の裏を見ると。。。まさかの☂️シール。どこで踏んだのか？？レインパンプスに☂️のシールって？！今朝のびっくり‼️
03Oct
- 銀杏
  こちらも秋の匂い。あれ？10月末から11月くらいだったと記憶してましたが。やはり今年は季節の進みが早いのかもしれません。見上げると、たわわに実る銀杏。
28Sep
- 金木犀
  昨日の朝、突然咲き始めた！？皆さんそのよい香りに気付いたようでした。あっという間に散ってしまいますが、しばしの癒しをもらえます。今年は早い！？ブログを振り返ると2010年は10月5日、2011年は10月3日2013年は10月11日やはり今年は早いです。それにしても今日は蒸し暑い・・・体調を崩されている方多いように思います。皆様お気をつけください。
05Sep
- おからパウダー
  おからパウダー会員の方から教えていただいて早速購入！女性は基本的に常にダイエットですよね！というか節制？そして「食べない」ダイエットより「摂る」ことでカラダに効く食品を食べて結果的にダイエットになるのが理想。栄養を取らないと老化するし。。。おからは豊富な栄養＋食物繊維＆カロリーが低い。さらにパウダー状なので使いやすいです。おからのディップを作ってみました。プレーンヨーグルトにおからパウダーと蜂蜜少々。これだけ。クラッカーにのせて。ドライフルーツとか混ぜてもいいかもしれません。今朝は適当に入れたらパウダーの量が多すぎたので牛乳で少し調整しました。他もいろいろ試してみます！
12Jul
- おとなの贅沢かき氷
  気が付けば7月。梅雨明け間近でしょうか？あまり冷たいものばかりも良くないとは思いますがやっぱり食べたくなります。とってもいいもの見つけました。キューブの氷を入れてスイッチを押すとかき氷ができるすぐれもの。乾電池でコードレス。氷、4個くらいかな。小さめのグラスに直接擦り入れてエルダーフラワーのシロップにアロマデュカスの葉を添えて。まさしく「おとなの贅沢かき氷」！「有機コーディアルエルダーフラワー」ノンアルコールハーブドリンク。
06Apr
- オクシタニアル
  水天宮にあるお菓子屋さん「オクシタニアル」。とても綺麗なマカロンたち。味も絶品。月替わりのマカロン。今月は桜。見た目すごいインパクトですが、味もインパクト大！マカロンなのに桜餅。クリームに桜の葉が入ってます。東京の桜はあっという間に終わってしまいそうですが法事のために帰省した新潟の桜はまだこれからという感じ。代わりに土筆。これも春。
10Mar
- 初めての金沢でした。
  お仕事のついでに3時間ほどの観光しかできなかったのですが本当に素敵なところでした。おいしい物がいっぱいで、自然にあふれていて。。。ひがし茶屋街では　不むろ茶屋でお麩の田楽とあわ麩のお汁粉。さらに・・・箔一でなんと金箔1枚ペロッとのせてくれるソフトクリーム！すごい！！中も外も金箔でキラキラの蔵。焼き物も美しく優雅な城下町です。金沢に来て兼六園に行かずに帰るわけには行かないと駆け足でちょっとだけ立ち寄り、パワーのある樹木に圧倒されました。苔好きの私は　いたるところに密集している苔にも癒されものすごく「気」のいい街でした。また、ゆっくり行きたいな♪
01Mar
- MyAge（マイエイジ） 2016 春号
  MyAge（マイエイジ） 2016　春号の108ページ着物を着ての所作について筋肉の観点からコメントさせていただきました。春らしいピンクに柔らかい雰囲気の南果歩さんの表紙。食・運動・美容情報満載♪本日発売です！