気をつけてるつもりでも身体が弱ってしまいがちなこの暑さ栄養つけて適度な運動をして休養をとる...

気をつけてるつもりでも身体が弱ってしまいがちなこの暑さ💦栄養つけて適度な運動をして休養をとる❣️ 今年の夏は本当にたくさんミョウガを食べました。きざんで梅酢に漬けておくだけの常備菜。 梅シロップも自家製。青梅を逃してしまい黄梅で作ったので香りよく早く完成。ソーダで割ってます😊トウモロコシも栄養あるのでお昼ご飯にこれ１本レンチンで。 今日は夕方少し涼しくなったかな〜と。それに気分良くしてスタジオ近くのスタバで本日発売のピーチピンクフルーツフラペチーノ🍑🍑🍑手持ちでスタジオにもどりました。😆 ストロベリー🍓より断然好き。 そして話題のストローです。 #ピーチピンクフルーツフラペチーノ #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢

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