バターコーヒー️と自家製ココナッツクリームヨーグルトの朝食。ココナッツクリームヨーグルト...

バターコーヒー☕️と自家製ココナッツクリーム🥥ヨーグルトの朝食🥣。 ココナッツクリームヨーグルトに使っているプロバイオティクス乳酸菌もカゼインフリー。 完全無欠朝食です❣️ サラダと🥗玄米トーストは昼食。 毎日、こんなに節制してるわけではありませんが考えて食事をするようにしています。 バターコーヒー☕️はグラスフェッドギーとMCTオイルが入ってます。ダイエット効果が高いと言われてますが、私は頭がスッキリするとか夕方の電池切れがない等、脳の活性（？）をすごく感じます。今まで脳の栄養が足りてなかったのか⁉️ ボケ防止になるかもです。 あっ、GWからの体重増加は戻しました❣️ #完全無欠コーヒー #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢

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