GWからの復活は果たせましたでしょうか？この一週間、みなさん口々に「辛かった。。。」とお...

GWからの復活は果たせましたでしょうか？😅 この一週間、みなさん口々に「辛かった。。。」とおっしゃってました。休み明けプラス気温差は本当にカラダに応えます。。 GW中、上田の刀屋さんのお蕎麦、お宿でのお食事、お肉は母の日に娘がご馳走してくれました。芝のＤ－２９🥩やはり増えます💧 少〜し増えた体重はすぐに戻さないと根雪に❣️ その上に脂肪が降り積もらないよう有酸素運動して代謝🔥 低酸素室で20分、心拍数140キープくらいで。低酸素室に慣れているので血中の酸素濃度はそれほど下がらなくなってます。 しかしながら大汗💦 気持ちよかった〜 #銀座#銀座加圧トレーニングスタジオ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢

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