筋トレは加圧トレーニングで自身も ちょいちょいベルトを巻き動きますが なかなか自分を追い...

筋トレは加圧トレーニングで 自身も ちょいちょいベルトを巻き動きますが なかなか自分を追い込めません😢そこが筋トレの難しさですよね😫 クライアントさんは容赦無く追い込めるのに。。。😈鬼！と言われつつも このところの梅雨空に自律神経が大忙しなので時間がとれるときは低酸素での有酸素運動約40分からの高酸素でリラックスがお気に入り 汗だくになりますが スッキリ✨ そして昨晩はトマト鍋🍅これも最近のお気に入り❣️デザートは初物 🍒 佐藤錦 #トマト鍋 #銀座#加圧#銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#自律神経

Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 -