プランクチャレンジ！トレーニングにプランク取り入れてます。色んな目的が叶うプランク。習...

プランクチャレンジ！ トレーニングにプランク取り入れてます。 色んな目的が叶うプランク。習慣にしてほしい。 タレントさんの美・ボディー作りにも有効。 トレーニング中は今は3分。 スタジオでは私も一緒にやって励ましますが家でもプランク。宿題です。 アプリ見つけました❣️ #プランク #プランクチャレンジ #銀座トレーニング#酸素ルーム #女性専用 #ジム #サキュレ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#高酸素#低酸素#アンチエイジング#抗加齢#気圧順応#自律神経#心肺機能#高地トレーニング#脂肪燃焼

Yuko Kimuraさん(@circuleryuko)がシェアした投稿 - 2017 Mar 17 11:01pm PDT