ちょっとだけ続いてます

心肺機能向上のためにも、少しだけでよいので有酸素運動をしたいな・・・と予てから思っており、毎日ではありませんが、できる日は２kmくらい走っています。　



　
お気楽な感じで　

（娘のアテンドで走っていると言うのがホントのところ）



程よく汗をかき気持ちいい～！　入浴し早く寝ましょ♪





゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜