枝豆鰹節ご飯

なんかすごいお料理のように見えてしまう漢字の羅列。







ですが、枝豆と鰹節をご飯に混ぜるだけ。



簡単に作れて、安全で、栄養がある。





外食するとき、献立を考えるとき、カラダにどう効いてくれる？と言うことを考えて選びます。



カラダのためにならない物で空腹を満たす一番避けたいことです。



手軽でおいしく栄養を摂る方法を知っていればカップ麺やジャンキーな物を食べる回数は減るはずです。



「食べた」ことを後悔しないもの。これですね。



ん？毎回何を食べても後悔している！？なんて聞こえてきそうです。カロリーを摂取すること自体に罪悪感を持つ[:next:]それではいけないのです。食に対しての考え方が間違っていると思ってください。食事なくして理想のカラダは作れません。



オリジナルのファストフードのレパートリーを持ちましょう。



新潟県人の枝豆の消費量は半端でないらしいということ、つい最近テレビの番組を見ていて知りました。みんな年中食べていると思っていました。



私は年中食べてますが、これからが枝豆の旬。茶豆（知ってる？）がおいしいです！！





私のファストフード

「枝豆鰹節ごはん」



枝豆

鰹節

ご飯

白ゴマ

梅干（種をとってほぐす）





全部混ぜる。枝豆を茹でるときの塩味、鰹節のうまみ成分、梅干でいい味になり敢えて味付け必要なしです。



枝豆も鰹節も栄養豊富！枝豆？？鰹節？？と思うでしょ・・・



へーっ！！！と言うほどすごいのでネット等で調べてみてください。



あまりにも理想的な食品で力説するには長ーイブログになっちゃうのです。



本当においしいですよ！