活性酸素

活性酸素はウイルスや病原菌と「戦う」物質のひとつなのです。

細菌などを「酸化」させて無害化をして体を守ってくれているのです。



しかし体内で活性酸素の量が必要以上に増えると、ウイルスや病原菌だけではなく、

体内の細胞までも傷つけ始めてしまうのです。

胃や大腸や血管等、さらには皮膚の細胞が傷つけられると、

シミやシワも増える･･･



コワイですね[:冷や汗:]見た目年齢の上昇です





これが人間の老化　＝　体内の酸化　＝　サビる





ということですね。





サビる理由としては、ストレス、喫煙、過剰なアルコール摂取、

過剰な太陽光の照射などなど。



サビないように、サビを除去するように、アンチエイジング。



知らず知らずに酸化している体を蘇らせるためにはビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテンが

多く含まれる食品の摂取です！さまざまな食べ物がありますが･･･

そういえばサキュレで販売している水素水も活性酸酸素を除去すると言われていますね。しっかり飲んでください♪



私達の体は日々うっかりサビていているということです。



ということで抗酸化な食物についてはまた今度♪



丸山　恵民子でした。