サキュレの冷蔵庫には野菜と果物が入ってます。
お昼になると調理？
レンジで加熱。
今日はほうれん草にライトツナとトマトを乗せ、れんこん、にんじん、ブロッコリーで温野菜、玄米おにぎりに、お味噌汁、アボガドといちご
カラフルで美しすぎるご馳走です。もちろん栄養バランスもばっちり。
実は隣にもうひとつ全く同じ内容のランチがあります。2人前も3人前もあっという間にできちゃいます。
玄米のお結びは自宅から持参、お味噌汁はインスタントで1人前４００円～５００円くらいかな・・・
毎日のランチ、お外の味に飽きてしまうこともあります。
温野菜は調理も簡単で野菜そのままの美味しさ。
毎日食べても不思議と飽きないのです。
たっぷりのお野菜で満腹＼（~o~）／
ということで今日も松坂屋の野菜売場に買い出しです！
意外に松坂屋の野菜がお手頃なんですよ～
丸山 恵民子でした
お昼になると調理？
レンジで加熱。
今日はほうれん草にライトツナとトマトを乗せ、れんこん、にんじん、ブロッコリーで温野菜、玄米おにぎりに、お味噌汁、アボガドといちご
カラフルで美しすぎるご馳走です。もちろん栄養バランスもばっちり。
実は隣にもうひとつ全く同じ内容のランチがあります。2人前も3人前もあっという間にできちゃいます。
玄米のお結びは自宅から持参、お味噌汁はインスタントで1人前４００円～５００円くらいかな・・・
毎日のランチ、お外の味に飽きてしまうこともあります。
温野菜は調理も簡単で野菜そのままの美味しさ。
毎日食べても不思議と飽きないのです。
たっぷりのお野菜で満腹＼（~o~）／
ということで今日も松坂屋の野菜売場に買い出しです！
意外に松坂屋の野菜がお手頃なんですよ～
丸山 恵民子でした
