お手入れ？お手当て？

「だんだんと年をとってくると『やったらやっただけ！』ということが顕著になってくる。」



「周りの同年代のお友達を見ていると痛感します・・・」



こんなお話を最近ことに耳にします。



やらなければ目に見えてどんどん悪いほうに向かうのだから「お手入れ」ではなく「お手当て」ですよね～。



カラダも肌もその歳なりのベストの状態でいたい！



だから「手当て」も「手入れ」も必要なのですね。



「お手当て」に運動が必要不可欠なのはわかっていても時間がない、継続できない、方法がわからない・・・



皆さん同じです。



加圧トレーニングはカラダの「お手当て」です。



加圧トレーニングを長く続けられている方たちは逆にお忙しい方たちがほとんどです。



なんとしてでも週1回は死守すべくがんばっているチョーお忙しいある方にどうやって時間作ってますか？と尋ねたら



「ん～・・ウソついて！！」



大爆笑です。



でも、今、しっかりと健康管理をしなければ、忙しければ忙しいほど、仕事にも差しさわりがでてくるわけですから「ウソついて」でも来てくださるのは正しいことだと思うのです。



言うまでもなくご多忙の佐伯チズ先生も1週間に1回きっちりトレーニングされてます。



皆さんも美しく健康であるために「お手入れ」＆「お手当て」！！結果はやったらやっただけです。





幸福の木観察日記