私の最近の定番ランチ。
朝、炊き上がった玄米に昆布の佃煮を入れたおむすび。[:おにぎり:]（玄米のおむすびには梅より昆布が合います）
温野菜はジップロックの容器に生のままのカボチャ、にんじん、ジャガイモ、ブロッコリー、スナップエンドウなどを入れ
レンジでチン！で出来上がり。
玄米のおむすびは、撮る前にうっかり食べちゃいました。(^^ゞ
温野菜、今日はチーズ。チンしてすぐのせると余熱でいい具合にとけます。
ゆで卵を別茹でしてのせたり、ゴマドレッシングをかけたり、バリエーションを楽しんでいます。
ヘルシー＼（~o~）／おいしー＼（~o~）／
朝、炊き上がった玄米に昆布の佃煮を入れたおむすび。[:おにぎり:]（玄米のおむすびには梅より昆布が合います）
温野菜はジップロックの容器に生のままのカボチャ、にんじん、ジャガイモ、ブロッコリー、スナップエンドウなどを入れ
レンジでチン！で出来上がり。
玄米のおむすびは、撮る前にうっかり食べちゃいました。(^^ゞ
温野菜、今日はチーズ。チンしてすぐのせると余熱でいい具合にとけます。
ゆで卵を別茹でしてのせたり、ゴマドレッシングをかけたり、バリエーションを楽しんでいます。
ヘルシー＼（~o~）／おいしー＼（~o~）／
