マイ アンチエイジング バイブル

アンチエイジング医学の分野で活躍されている同志社大学生命医科学部教授 医学博士の米井嘉一氏。サキュレのアドバイザーもお願いしています。



米井先生の著書　「早く老ける人、老けない人」







先月行われたポーラのイベントでも米井先生に老化を語る上で重要な“糖化”についてインタビューをした映像を紹介したとか。



炊きたてのご飯が、時間の経過とともに黄色く硬くなる。この糖化現象が、加齢や刺激を受けることで肌の中でも起こるという事実に、エイジングのポイントがあるということです。



年齢とともに肌が何となく黄色くすみしてくるのは糖化のせいだったのですね。



糖化も酸化も食・運動による内面からアプローチしなければ元から食い止めることはできません。



糖化のこと以外も老化の新常識をわかりやすく説いています。



マイ　アンチエイジング　バイブル　



おすすめです。





゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜