エイジングケア

確実に時間は進んでゆきます。そしてエイジングも。



でも、私　10年前の私より若いかも。（気持ちだけ？）



子供も未だ小さくて昼間は公園で日光を浴び肌の手入れをする時間もなく食べる物も子供寄り。



もちろん細胞レベルでは10年前のほうが若いでしょう。でもあのまま、なすがままだったら・・・（怖っ[:冷や汗:]）



アンチエイジングは「流れを堰き止める」ことではないと思います。



堰き止めてしまえば決壊することもあるかもしれない。



緩やかに均等に流してあげたい。



間違った方向に流れていたたくさんの支流を正しい本流に戻していく。



何かのきっかけで進むべき方向が少しでも見えたとき本流に戻す努力が楽しくなります。



私の「きっかけ」は言うまでもなく加圧トレーニングでした。



なのでエイジングケアを意識したのは５～６年前ですかね・・・４０歳の頃。



付け焼刃の応急手当を繰り返していくうちに中と外のバランスがとれなくなってくる気がします。



根本的改善はやっぱり食や運動。土台作りの必要性、重要性は40歳を過ぎるとしっかり感じるのです。



「今は、40代の方たちがきれいで元気ですよね！！」



という問いかけに



「50代のほうがもっと元気ですよ！」とこれからアラ50に向かう私にとって頼もしい意見。



ある有名女性誌編集長のお言葉でした。





゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜