ふと気が付くと
「あれっ足首が細くなっている・・」
「体が薄くなっている・・」
「太ももの形が変わっている・・」
「すねの筋肉がきれいに立っている・・」
「鎖骨が出現してきた・・」
「お尻の位置が上がった・・」
「腕の付け根の形が変わった」
「アキレス腱周りが・・」
挙げればキリがないほど。
私たちトレーナーは会員の方の体の変化に敏感。少しの変化にも以外と早い時期に気が付いているのです。
それを本人が自覚出来ているか。
そこがモチベーションにつながるので、ぜひ気がついて欲しいです。
昨日も「おっ！足首がしまってきましたね！」と思わず発した言葉に
間髪をいれず
「そうなんですよ！」
この瞬間まず私が思うこと→変化を実感していて良かった～
それに加えご実家に帰省された時、お母さんに「足首どうしたの[:up:][:びっくり:]」
とびっくりされたそうで。
伺うとお母さん譲りだと思っていた足首。なのでお母さん興味津々。
「レクチャーして帰ってきたけど果たして自分でやるかな？」
そうです。ここがポイント。
加圧トレーニングなので週1回。しかし、「早く結果を見たければベルトなしでもOKなので思いついたときにやってください」という私の宿題に非常にまじめに取り組まれている方は早期に変化を目の当たりに出来ます。
むくみを取ったり関節の可動域を広げることは常に努力したいところ。
出来ることの積み重ねで週1回のトレーニングの効果が倍増するのです。
たまに雑誌等でベルト無しのトレーニングを紹介していますので見てください♪
次回はマリソル1月号(だったと思います・・(^^ゞ)
゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
「あれっ足首が細くなっている・・」
「体が薄くなっている・・」
「太ももの形が変わっている・・」
「すねの筋肉がきれいに立っている・・」
「鎖骨が出現してきた・・」
「お尻の位置が上がった・・」
「腕の付け根の形が変わった」
「アキレス腱周りが・・」
挙げればキリがないほど。
私たちトレーナーは会員の方の体の変化に敏感。少しの変化にも以外と早い時期に気が付いているのです。
それを本人が自覚出来ているか。
そこがモチベーションにつながるので、ぜひ気がついて欲しいです。
昨日も「おっ！足首がしまってきましたね！」と思わず発した言葉に
間髪をいれず
「そうなんですよ！」
この瞬間まず私が思うこと→変化を実感していて良かった～
それに加えご実家に帰省された時、お母さんに「足首どうしたの[:up:][:びっくり:]」
とびっくりされたそうで。
伺うとお母さん譲りだと思っていた足首。なのでお母さん興味津々。
「レクチャーして帰ってきたけど果たして自分でやるかな？」
そうです。ここがポイント。
加圧トレーニングなので週1回。しかし、「早く結果を見たければベルトなしでもOKなので思いついたときにやってください」という私の宿題に非常にまじめに取り組まれている方は早期に変化を目の当たりに出来ます。
むくみを取ったり関節の可動域を広げることは常に努力したいところ。
出来ることの積み重ねで週1回のトレーニングの効果が倍増するのです。
たまに雑誌等でベルト無しのトレーニングを紹介していますので見てください♪
次回はマリソル1月号(だったと思います・・(^^ゞ)
゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
