ウォーキング以上ジョギング未満

温かくなってきて少し有酸素運動をしたくなりました。



外に出て運動する時は主に夜でしたが朝型の生活を目指すべく起きてすぐ歯磨き、洗顔を済ませサクッと外へ。



帽子を目深にかぶり（帽子の中はぐちゃぐちゃ）もちろんノーメーク（日焼け止めだけは怠らない）花粉ガード眼鏡（JINSの）。





眼鏡は多少曇ります。



知り合いに会っても誰だか絶対わからない！



実際行きつけのお店のお兄さんのそばを通ったが全く気がつかれていない。



こんな格好なので敢えて挨拶しませんでした。。（ゴメンなさい・・）



２?くらいをウォーキング以上ジョギング未満。（これくらいだと短い時間で帰ってこられます）



心拍数はあまり上げずにしっかり汗はかく程度。お天気がいいと気持ちいいです！！







゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜