実は、2017年頃にも本気で体質改善に取り組んだことがあるのですが
そのときはうまくいかなかったです。
前回と今回の状況を整理してみます。
■週5フルタイム正職＋残業あり vs 無職
まずはこれ。圧倒的な戦力差です。
限られた時間とストレス過多で取り組むのと、時間がたっぷりあってストレスがほとんどないのとでは、基礎戦闘力からして違います。
心のゆとりは本当に大事だなと痛感しました。
今の年収は2017年当時より相当減っていますが、お金の使い方は全く違っていて、むしろ今の方がお金に困っていません。
■情報源が1〜2つ vs 色々な人から多角的に情報を集めた
これも相当な戦力差です。情報源が限られていると、自分に合わないことを伝えられたときに、混乱か拒絶が起こりやすいです。
色々な人(ただし方向性はある程度一緒)から集めると、選択肢が増えて柔軟に考えられます。
■食事制限＋消化酵素のみ vs 付随するもの全て試す
見る人が見たらこれも歴然の戦力差です。
結局のところ、体質改善は1日2日ですぐ結果が出ないので、長期的な計画が大事で
体が本来必要としないものを体に入れないで体の毒素をこれ以上増やさない→必要な栄養をとって今まで溜めた毒の排出と腸の修復を行なう→健康な血を全身に巡らせる
という流れでいかないと、改善しにくいようです。
このためにも、食事制限だけでは足りなくて、栄養補給(サプリメント)+継続した運動(最低15分以上のウォーキングか、ゆるゆるジョギング)が大事なのだと感じました。
■独居 vs 家族と同居
人によって変わりそうですが、私の場合はこの要因も大きいです。
独居だと色々な食材を食べるのに限界があり、誰かと一緒の方が素材を使い切る時期が早くなり、結果として色々な食材を試せます。
あとは、自分の体調の変化をフィードバックしてくれる他者がいるというのも大事ですね。
一番大事なのは、今までの生活を変える、これまでの自分を捨てる気合いなのかなと思いました。
2017年以後もなるべく体に合わないものは除去して食べていましたが
中途半端に改善した影響か、変なものを食べるとお腹を下して具合悪くなる頻度が明らかに増えました。
もう限界だったのでしょう。
ここまで追い詰められてやっと本腰入れた私も酷いものですが、土壇場になって困らないと人って行動しないものですね。
無職になったのは、体質改善のためではなかったのですが、自分でオーダーしたからこの現実を作れたのかもしれません。