タバコの話

昨日なうで書いたのですが、

タバコが値上げされてからほぼ一月。このリンク先見てみると、今回の値上げで、１箱400円-440円程度まで上がってますね。
http://allabout.co.jp/gm/gc/290785/

毎日吸ってる人って、よほどタバコ好きなんだろうなと思う。実は、うちの会社で知ってる人で、今でも1時間に1回はタバコ吸ってる。値上げでもめげずに吸うなんて、お金もあるんだろうけど、結局は、ニコチン中毒なんだろうな。と思ったけど、実は電子タバコだったりして。。ほんとの所、どうなんでしょう。

血圧の話その２

先日の人間ドックで、血圧が高い事が指摘されたため、その後本格的に血圧管理を行っています。毎日9月18日ぐらいから毎日何回か血圧を測り、それを表にまとめてみました。取得したサンプルですが、およそ450サンプル。調べてみて、いろいろな事が分かりました。

<考察１> 450回の平均値について

平均値は上の血圧：　126.0±6.4mmHG
下の血圧　　　　：　 82.0±6.1mmHg
脈拍　　 ：　 69.9±8.0回/分
平均血圧 : 96.7±5.89mmHg
脈圧 : 44.0±6.2mmHg

機械の誤差もあるでしょうけど、450回のサンプルなので、おそらくこの範囲ぐらいでしょう。上の血圧は130よりは小さかったようです。下の値は80を超えてますので、正常高値ぐらいでしょうかね。いずれにしても注意していかなければならないのかなと思う次第です。

＜考察２＞　血圧の1日変化

450サンプルを、時間ごとに並べてみると面白いです。ある一定の傾向が見えます。(一応個人情報↓）



(傾向1)早朝の血圧が高い。
(傾向2)午後の血圧は下がる。

朝方血圧が高いのは、早朝高血圧かも。高く上がるのは人間のリズムとしておかしくないようです。

もうひとつ、午後が低い傾向ですが、メラトニン(#)という物質にも関係しているかもしれません。。私の場合、１５：００前後に眠くなる傾向があるのです。その眠気の傾向とあっていると思います。メラトニン＝睡眠ホルモンであり、その頃は副交感神経が活発です。

ついでに、1日の変化を、6次方程式でフィっトさせてみたら、こんなグラフまで作れてしまいました。我ながら凄いなと思ってしまいました。

一応、血圧管理、やるからには本気でのぞみたいと考えております。医者もうなるほどの管理体制で臨みたい。燃えてます。（火）血圧管理の一手段として、血圧低下に効果があるといわれる、杜仲茶や、ルイボス茶を飲んでますので、きっとその効果が出てくると思います。その頃またアップしてみます。


(#)「メラトニン」は1958年に初めて発見され、眠りを誘うホルモンとしてよく知られています。メラトニンは脈拍、体温、血圧を低下させることによって睡眠と覚醒のリズムを上手に調整し、自然な眠りを誘う作用があります。時差ぼけ防止にも効果があり、実際に時差ぼけ予防の薬として製品化されています。


参考記事：血圧を測ろう

昼間食べたオムレツ＠RAKERU

水戸に出かけることあり、RAKERUという店でオムレツを食べてきました。この店、卵にこだわりがあるらしく、オムレツの卵にヨード卵光を使っています。食べてみると、やはり卵が違うんでしょうけど、やっぱり美味しいですね。







うちの妻は、少し油っぽいと言ってはおりましたが、私は美味いと思いました。とりあえず、美味いものということで紹介しておきます。興味ある方は、食べてみてください。

ちなみに、こちらの店では、店員さんがメイドさんのような格好をしています。そちらの方面にご興味のある方にも楽しめるかもしれません。（ご参考までに）

それではまた。

小泉今日子 「あなたに会えてよかった」

小泉今日子で「あなたに会えてよかった」この曲もう20年近く前なんですね。20年前、ツタヤで立ち読みしてたらよくかかってたなぁ。

この歌は、どちらかといえば恋愛の歌ですが、40才近くになり、自宅と職場の往復が多い今日この頃、また外に出てできるだけ人脈作りたいと思ってる。セミナーなんかで知見も広げられたら嬉しいな。。

年をとってから思うはず。もっと「いろんな人に出会いたかった」とそんな風に思うような気がする。。。

悲しいニュースですね。日本を変えたいですね。

この記事を拝見し、母親にプレゼントするために編んでいたマフラーで、このようなやさしい子（小学生）が自殺しなければならないほど追い込まれていたなんて、非常に悲しいニュースですね。母親の事を馬鹿にされたのかと思う。もう少しで中学に行ければ、逃げられたのではないかとも思えてならない。ボーイフレンドに守ってもらえるとかも出来たと思う。ご冥福をお祈りいたします。

なぜ気がつかないのかと思うばかりです。どのような世界にも、どのような時代にも、いじめはあるのかもしれない。しかし学校は、どのような事があっても、いじめから守らなければならない。人としての正論を教えて欲しいです。そのためなら、いじめた子を体罰を与えて厳しくしかっても良いと思う。いじめた子にペナルティを与えて、転校させても良いと思う。

サッカーならイエローカード2枚で退場ですよ。


http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20101025-OYT1T01035.htm?from=navr


＞群馬県桐生市の市立小学校６年の女子児童が自宅で首をつって自殺しているのが見つかった問題で、亡くなった上村明子さん（１２）の父親の竜二さん（５０）が２５日、報道陣の取材に対し、「６年生になってから学校に１０回以上、いじめがなくなるよう相談したが、具体的な対策は示されなかった」と改めて学校の対応を批判した。


　一方、学校側は校長が記者会見し、「いじめの状況は把握できていない」としながら、「事実確認を行っていきたい」と述べた。市教育委員会も調査を始めた。

　竜二さんによると、明子さんは２３日、自室でカーテンレールにマフラーをかけて首をつって死んでいるのを、母親（４１）が見つけた。マフラーは、明子さんが母親にプレゼントするため、編んでいたものだという。

　明子さんは４年生の秋に愛知県から転入してきた。いじめが始まったのは５年生になってから。同級生に「汚い」「近寄るな」などと言われたこともあり、母親が外国人であることについても、からかう言葉を浴びせられていたという。

　５年生の２学期頃、竜二さんが学校に改善を申し入れ、いじめはいったん収まった。ところが、６年生になると再燃し、給食時に同級生がグループで食事する中、独りぼっちになっていたという。

　校長は会見で、「給食の状況を担任は直したいと考えていた。ただそのことがいじめの対象になっているとの認識はなかった」と話している。

（2010年10月25日22時13分 読売新聞）

宇宙空港の開発について ⇒ 日本なら、茨城空港でやってほしい。

ニュースを見てたら、アメリカに宇宙旅行のための空港が開港だとか。
http://response.jp/article/2010/10/23/146839.html

空港が近未来的で、まじかっこよすぎますね。



日本でもこんなのやってほしいですね。個人的には茨城空港でやってほしいですね。LCC（Low Cost Carrier)を取り込むことで、成田空港との差別化を図ってきましたが、LCCが段々とメジャーになりつつある今日この頃、LCCだけのビジネスモデルだけでは限界があると思う。新たな差別化としては、宇宙基地と言うのはどうだろうか？

(1)百里基地を軍事基地をベースでおこなっていること。(2)JAXAの本拠地があるつくばの近辺であることから、これを日本でやるなら茨城空港でやるしかない。茨城空港には、本気で考えて欲しいところですが。。。




参考記事１：茨城空港
参考記事２：茨城空港コスプレ大会開催　3月14日

絶品グルメってどんなのでしょうね。

死ぬ前に本気で食べたいぐらいの絶品グルメって、一体どんなものなんでしょうか？私個人、美食家ではないですが、人生を豊かに語れるのでしたなら、食べてみたいですね。あまり高いものではなくても、これは美味いものがあれば食べてみたいです。

そんなことを思いながら、今年流行った「桃屋のラー油」を探してみたのですが、近くのスーパーで見つかりませんね。他人が殺到するほどのその味を確かめてみたいものです。敢えて通販で買うほどまでではないですが。。。


桃屋　辛そうで辛くない少し辛いラー油 110g

￥336
楽天

宇多田ヒカル Be My Last

宇多田ヒカル　Be My Last

「これで最後であって欲しいというぐらいの出来事や難しい出来事に対しての気持ち」だそうです。非常に完成度の高い曲だと思います。

ダイヤモンド 森高千里 ＆ プリンセス・プリンセス

これは、プリプリと森高のコラボですね。貴重なビデオです。

つくば市に提案：綺麗な「ごみばこ」を整備してみてはどうか！

まことに勝手な提案ですが、最先端を標榜するつくば市。環境への取り組みの一環として、市内の「ゴミ箱」を「モダンなデザイン」で整備してみるのはどうだろうか？

ゴミ箱の整備と言うのは、単に捨てればよいというそれだけの発想で作られるのかも知れませんが、しかしながらその一方で、非常に奥が深いのではないかと最近考えています。

私は以下の3点で、面白いと考えています。

視点１）衛生環境
ゴミ箱が整備されていれば、鳥とか犬とかにあらされることはないです。町は「衛生的」です。

視点２）治安　
ゴミ箱がきちんと整備されていると、人の目が入っているという意味で、「町の治安」の視点でもきっと良いはず。

視点３）町の先進性、エコ意識の向上
見た感じのデザインが洗練されていれば、人間心理の上でも素晴らしいと思います。ゴミ箱は、町の彩揺るところにおけるので、外観上キーになりえると覆います。町のエコ意識も挙がります。つくば市は先進的な取り組みとしてやってみたら。

無骨なゴミバケツではなく、そこにデザインと先進性、環境意識を誘導する芸術的な何かをおいてみるのはどうだろうかと思う次第です。他の町と差別化できる何かを与えられると思う。

ご参考までに、リンク先のページに世界のゴミ箱が出てます。個人的には、ノルウェー・オスロのそれなどはいいですね。
http://homepage2.nifty.com/jsugiura/gomibako.htm

そしてこのデザインのお金は、やはり市民からの寄付金で行うとか。（デザインを本格的にやるとお金もかかるから、無名の芸術家の登竜門にするとか。）どうでしょう。私の勝手な思い付きです。

それでは

参考記事：つくば市ローカルな話題。つくば市に提言　電灯をつけて欲しい。