豊田市のメディカルアロマサロン
circulacio'n(シルクラシオン)のヒデミです
ご覧いただきありがとうございます
やはり遅くなってしまったブログの更新
先回は胃は大きくなるのか！？
という内容でした
今日は皮下脂肪と内臓脂肪の違いとその落とし方について少しご紹介できればと思います
先月のクラフト講座メニューは
✨引き締めオイル✨でした
脂肪には2種類あって
内臓脂肪と
皮下脂肪があります内臓脂肪は内臓の周りにつく脂肪で、見た目では分かりにくく痩せている人でもついていたりします皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪でお腹や太ももなど見た目で分かりやすく、つまめるお肉です
お酒🍻を飲むことで起きる脂肪肝も内臓脂肪の一種で生活習慣病を引き起こす可能性があります
落ちやすいのはどっち？？
内臓脂肪は普通預金のようにたまりやすく、減らしやすい皮下脂肪は定期預金のようになかなか減らせないというはよく聞く例えですね👂
順番的には内臓脂肪 →皮下脂肪で落ちると言われています
減らすには？？
内臓脂肪を減らすには有酸素運動と炭水化物の量を少なくするのが有効とされています
皮下脂肪を落とすには根気が必要です‼️筋トレからの →有酸素運動
さらに、マッサージ💆
代謝を上げて脂肪を燃やす🔥
皮下脂肪は温められると落ちやすくなる性質があるそうで、お風呂の中やお風呂上がりにセルフマッサージも有効です🛀
マッサージの際にアロマを使うのはいかがですか❓
JACAのクラフト講座にある
✨ 引き締めオイル ✨ は濃い目の濃度で作ります
食欲を抑えるために嗅ぐのもいいですし、気になる箇所に塗ってマッサージしたり、塗ってから筋トレをしたりして使えます
アロマテラピーの良さは
体と肌と心のケアを一度にできること
ダイエット中のイライラにも対処しながら脂肪を溶かす作用のあるオイルを使って燃焼をアップ
させる事もできます 
させる事もできます 一月のメニューですが、ご希望の方は他の月でも対応致します 
ご希望の日付けの1週間前までにご連絡くださいませ 📲
さて、2月のマンスリークラフト講座は
✨リップクリーム 💄✨
今回から1人２つ作ることができるようになりました 👏
唇だけでなく、乾燥している箇所などマルチに使えますし、ナチュラルな材料なので、お子様にも安心です✨
講座は一律¥2.000‼️
2月のサロンキャンペーン ❣️
120分のスペシャルトリートメントが
2.000OFFの¥8.000‼️.
HPからオンライン予約してくださった方限定
※他の特典との併用はできません
寒い季節に極上のひと時を✨💎.
世界最高品質の精油をお試しください.
インスタもよかったら見てくださいね💕
こちら → ★★★
IAA認定プロフェッショナルアロマテラピスト
JACA認定 アロマケアリスト
JACA認定 デイリーアロマトレーナー
トリートメントのご予約はHPからできます 