豊田市のメディカルアロマサロン circulacio'n(シルクラシオン) のヒデミです
ご覧いただきありがとうございます
今月のクラフト講座は
🌼引き締めオイル です❣️
今日講座を受講してくださった Kさんは
「お正月に食べすぎて胃が大きくなっちゃった‼️
毎日お餅を３個食べてたけど、今朝一個にしたらお腹が空いちゃって空いちゃって 笑‼️」
と話してくださいました
過食気味の時、胃が大きくなるって表現何気なく使っていませんか？
でも、胃袋は伸びたり縮んだりしますが、消化したものを腸に送りだしたら元の大きさに戻るので、基本的な胃のサイズが変化することはまずないようです
では何故 満腹感がないのでしょうか、、、
それは、脳が勘違いしているから 
そもそも脳の視床下部というところには
食べなさい！という指令を出す 摂食中枢と
食べるのをやめなさい！という指令を出す満腹中枢があります。
過食の生活が続くとその食事の量に脳が慣れてしまい、満腹中枢が信号をキャッチしそびれてしまうそうです。
食べても満腹感がないのは胃が空いているというより、満腹中枢の働きが鈍くなっていると考えられます。
ではでは、
脳が勘違いしているのであれば、食欲をコントロールしてあげるようにそれを利用しちゃえばよくないですか
よく噛んでゆっくり食べることで、
もう結構食べてるよ〜〜って信号を脳に送ることもできます 😋
そして、こういう人のこと聞いたことありませんか？？
ご飯の準備をしているだけで、お腹がいっぱいになっちゃう人 
繊細な味覚の持ち主に見られる例だそうですが、嗅覚で満腹中枢が満たされるという現象 
🍛
🍛香りを使って、胃が「もう食べられない！」という信号を脳に送ってもらえばいいですよね 
食欲を抑制する働きのあるエッセンシャルオイルは助けになります 
ベルガモットレモンパチュリグレープフルーツペパーミントetc...
食前やお腹が空いたと感じたときに香りを嗅ぐという方法があります
なーんて会話をしながらの楽しい講座でした 
ブログを書こうと思います 
気長にお待ちください 
今月のクラフト講座引き締めオイルをご希望の方は1週間前までにお申し込みくださいね
オイルを塗る箇所やタイミング、セルフマッサージ法などご紹介します 
今月のサロンキャンペーンオンライン予約でトリートメントを受けてくださった方に 素敵なプレゼント 💝
(限定20名)
インスタやってます 
こちら ★★★
IAA認定プロフェッショナルアロマテラピスト
JACA認定アロマケアリスト
JACA認定デイリーアロマトレーナー
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