ママの体と心ケア【産後ケア】と

キッズの脳活性＆自律神経ケアで

育児の不安解消！

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママ＆キッズパーク代表

小野崎あゆみです

6月のウェブレッスン配信スケジュールが決まりました。

グループレッスン1.5回分の料金で
動画配信１か月分視聴し放題！
の
ウェブレッスン

大人クラス

1日（月）バランスボールでシェイプアップ筋トレ
3日（水）眼精疲労改善・目もとパッチリフェイスリンパマッサージ
5日（金）バランスボール　お腹集中

8日（月）ゴロゴロ寝ねがら肩こり改善体操
10日（水）イスに座ったままストレッチ・トレーニング
12日（金）バランスボール　腕コンビネーション

15日（月）【座位】セルフPNFストレッチで肩こり改善
17日（水）骨盤調整ストレッチ
19日（金）バランスボール　美脚・美尻

22日（月）脚むくみスッキリフットマッサージ
24日（水）股関節調整ストレッチ＆セルフマッサージ
26日（金）バランスボール　コンビネーションダンス

キッズクラス

1日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
3日（水）親子でキッズマッサージ
5日（金）10時～ジャンプ・バランストレーニング

8日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
10日（水）発育発達体操　えんぴつオットセイ
12日（金）新聞を使って体を動かそう

15日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
17日（水）PNFストレッチ理論を使った開脚ストレッチ
19日（金）ジャンプ・バランストレーニング

22日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
24日（水）発育発達体操　ワニとかげ
26日（金）ジャンプなし　リズム体操

いままでライブ配信でおこなっていました。
が、
学校が再開され
スタジオもリアルレッスンも増えてきましたので
朝のメールにて、録画された動画を配信という形になります。
（リアルなレッスンのようにしたいので、動画編集はしません。
「撮って出し」です）

詳細はこちら

５月配信後のレポ記事はこちら

　 2020年05月06日
GW最終日にふさわしい？休校疲れの親子に贈るウェブレッスン