ママの体と心ケア【産後ケア】と
キッズの脳活性＆自律神経ケアで
育児の不安解消！
ママとキッズの笑顔を産み出す
チルチェママ＆キッズパーク 代表
小野崎あゆみです
昨年末から環境がガラリと変わり
ママ向けレッスンをお休みしていましたが
やっと落ち着いてきて
ママ向けレッスンを再開できるようになりました。
新型コロナウィルス感染拡大防止対策をして
ママたち、赤ちゃんたちをお迎えしていきます。
ママ向け
ママのための産後ケアレッスン
【内容】
出産を経たママの体メンテナンスのためのレッスンです。
おなか回り、骨盤、骨盤底筋群
腰痛、肩こり、疲れやすい
など気になる方は是非ご参加ください。
バランスボールを使った有酸素運動、骨盤ケア
骨盤底筋群体操
肩こり・腰痛改善体操
【場所】
三方原会館 集会室
浜松市北区三方原町562-1
入口を入って2階に上がってきてください
【日時】
第２（１になるときもあり），４金曜
11：00-12：00
4月・・9日、23日
5月・・7日、28日
6月・・4日、25日
7月・・9日、30日
8月・・6日、27日
9月・・10日、24日
【参加条件】
産後2か月以上の母親とその子ども
赤ちゃんを寝かすマットは、コロナ対策のため設置しません。
ご準備をお願いします。
とても広い会場なので動き回るお子様連れも可能です。
その際のおもちゃもご持参ください。
【持ち物】
水分
汗拭き、手拭きタオル
赤ちゃんグッズ
運動のできる格好でお願いします
室内履きは不要です。運動ははだしで行います。
【参加費】
1回1100円（税込み）
さらにお得に参加できるプリペイド制もございます。
（10000円入金で10500円分使えます）
プリペイド制についてはこちら
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボール、ヨガマットなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●入室の際の検温は会場を借りている時間の関係で対応できません。
おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
チルチェ運動＆夏用マスクなら運動時でも呼吸が楽にできます。
【お申込み】
予約フォーム
または
メール
info@c-circe.com
までお願いします。
【内容】
出産を経たママの体メンテナンスのためのレッスンです。
おなか回り、骨盤、骨盤底筋群
腰痛、肩こり、疲れやすい
など気になる方は是非ご参加ください。
バランスボールを使った有酸素運動、骨盤ケア
骨盤底筋群体操
肩こり・腰痛改善体操
【場所】
三方原会館 集会室
浜松市北区三方原町562-1
入口を入って2階に上がってきてください
【日時】
第２（１になるときもあり），４金曜
11：00-12：00
4月・・9日、23日
5月・・7日、28日
6月・・4日、25日
7月・・9日、30日
8月・・6日、27日
9月・・10日、24日
【参加条件】
産後2か月以上の母親とその子ども
赤ちゃんを寝かすマットは、コロナ対策のため設置しません。
ご準備をお願いします。
とても広い会場なので動き回るお子様連れも可能です。
その際のおもちゃもご持参ください。
【持ち物】
水分
汗拭き、手拭きタオル
赤ちゃんグッズ
運動のできる格好でお願いします
室内履きは不要です。運動ははだしで行います。
【参加費】
1回1100円（税込み）
さらにお得に参加できるプリペイド制もございます。
（10000円入金で10500円分使えます）
プリペイド制についてはこちら
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボール、ヨガマットなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●入室の際の検温は会場を借りている時間の関係で対応できません。
おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
チルチェ運動＆夏用マスクなら運動時でも呼吸が楽にできます。
【お申込み】
予約フォーム
または
メール
info@c-circe.com
までお願いします。
【産後ケアオンラインパーク】 産後指導士による産後ケアに特化したオンラインレッスン
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります
HPはこちら
月会費でおうちにいながらすべてのレッスンが受け放題です。
産後ケアクラス、骨盤調整体操、ベビーマッサージなどもあります
【子ども向け】 リアルスタジオレッスン
●1歳半～未就園児さんの親子運動教室 第２、４水曜10：00～10：50
●キッズ運動教室
木 静岡トヨペット浜松宮竹店 2階コミュニティルーム 園児16時～ 小学生17時～
金 三方原会館 2階集会場 園児16：05～ 小学生17：00～
土 ダンススタジオタカバ 園児14時～ 小学生１５時～
●1歳半～未就園児さんの親子運動教室 第２、４水曜10：00～10：50
●キッズ運動教室
木 静岡トヨペット浜松宮竹店 2階コミュニティルーム 園児16時～ 小学生17時～
金 三方原会館 2階集会場 園児16：05～ 小学生17：00～
土 ダンススタジオタカバ 園児14時～ 小学生１５時～
【お仕事にしたい方向け】
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座 産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座 一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
★産後学講座 自分の産後のために、お仕事のために、産後トータルケア6回コースよりももっと踏み込んだ講座
★産後指導士養成講座 産後女性の心と体ケアのための専門的な資格
＠全国どこからでも
★産後ケアアンバサダー養成講座 産後ケアを広めるお仕事
★バランスボールインストラクター養成講座 一般向けバランスボールを使ったレッスンができるようになります
★産後学講座 自分の産後のために、お仕事のために、産後トータルケア6回コースよりももっと踏み込んだ講座
★産後指導士養成講座 産後女性の心と体ケアのための専門的な資格
チルチェママ＆キッズパークのライン公式アカウントから
ママ向けキッズ向け情報を配信しています。
https://line.me/R/ti/p/%40sxc9340c
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チルチェママ＆キッズパーク事務局
info★c-circe.com
★を＠に変えてください
代表 あゆみのブログ
豊橋市 ＭＡＹＡ先生のブログ
浜松市 ＥＲＩＫＯ先生のブログ
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