産後ケアコラム【産後クライシスは夫婦だけではなく親子関係にも繋がる】

ママの体と心ケア【産後ケア】と

キッズの脳活性＆自律神経ケアで

育児の不安解消！

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママ＆キッズパーク代表

小野崎あゆみです

毎週ライン＠で配信しているコラムをブログでもご紹介します。

今までのコラムはこちらにまとまっています。

5/31(金)配信

【産後クライシスは夫婦だけではなく親子関係にも繋がる】
こんにちは。
チルチェママ＆キッズパークです。

もう５月の最終日になりました。
令和が始まって１か月ですね。あっという間です。

今日は、産後クライシスについて書きますね。
「産後クライシス」という言葉は聞いたことがありますか？
「産後不和」とも言われています。

子どもが生まれることで環境の変化があり
２４時間営業の子育てが始まります。
体は、全治１か月の交通事故を起こしたようなもの。
ホルモンバランスの変化で気持ちのコントロールがしにくくなります。

夫側は、妻が出産をしても仕事量は変わらない、というデータがあります。
１日の平均労働時間が１０時間を超える男性は半数以上だそうです。

妻は
夫が帰宅したら子供に話すような口調ではなく、大人同士の話がしたい。
でも、寝かしつけたタイミングで帰宅されたり、大きな音を出して子供が起きてしまったり・・・
もしかしたら帰ってこない方がいい！と思ってしまうことも。

夫は
仕事で疲れて話す余裕がない。
なんか、妻がイライラしているからあまり触れないようにしようかな・・・

「夫がいくら育児家事に積極的でも、
妻側の考え方が変わらなければ産後クライシスは解消しない」
と言われています。

子どもが世間から受ける評価
（〇か月でハイハイしたね、歩いたね、しゃべれるようになったね、自転車乗れるようになったね、という評価です）
を、自分が受けた評価と勘違いし、自分の評価を高めたいがために子供を頑張らせて
他人の子と比べて、できてないのは、自分が悪いと思う。。。
そんな、子供中心になっていると
自分が何が好きだったのか、どういうことをしたかったのかわからなくなるし、
自分の好きなことをする機会が極端に減ります。

「ママ自身が、自分を大切にしましょう」と口には言えるけど
なかなか実行するのは難しいです。

まずは、
自分が何が好きなのか？
何をしたいと思っているのか？
何ができるのか？

書き出してみるといいと思います。

今は、育児が最優先だから、もしかしたらその「やりたいこと」はできないことかもしれない。
でも「育児中でもできること」に変換はできませんか？

例えば
海外旅行に行きたい
でも、子供が赤ちゃんのうちはまだ無理。

海外旅行は無理かもしれないけど、旅行先を調べることはできます。
外国語の勉強をすることはできます。
旅行に必要な資金を、少しずつ貯金し始めることはできます。

やれることって実はたくさんあります。

まずは、母となった女性の、心と体を整えて
【自分の好きで得意なことを発揮しながら、数年後を見据えて育児をしていく】ことで
産後クライシスだけではなく
親子関係にもいい影響を与えてくれます。

ニュースで上がってくる子供のいじめや虐待で
学校や児童相談所等がマスコミから攻撃されることが多いですが
問題は親子関係で、その根本は夫婦関係で
根源は母自身が自分自身を大切にできていたか？ということです。

【赤ちゃんが安全で心地よい状態であったら、母は好きなことをする】のです。
（↑これは、産後トータルケア６回コースで詳しくお伝えします）

チルチェで伝えている産後ケアは、母の心と体を整えます。
【ワタシが夫や子ども達に良い影響を与えながら、好きなことをする】ための環境の作り方や考え方をお伝えしています。

産後トータルケア６回コース
夏休みあけ、9月12日（木）初回がスタートします。

【妊婦さん向け7月スケジュール】
■出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボール　7/20（土）10：30-

【ママ向け7月スケジュール】

■ママのための産後ケアバランスボールレッスン　7/23（火）10：30-

■産後トータルケア６回コース　9/11(木）初回スタート

【子供向け7月スケジュール】
★キッズ運動教室　木・金　園児16時～　小学生17時～　土　園児14時～　小学生１５時～

★雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座　未就園児とママ対象　第一、三水曜10-11時

★静岡トヨペット浜松宮竹店キッズバランスボールレッスン　7/21（日）

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