ストレス解消のおすすめのツボ ～神門～

手首の内側で、横じわがある部分の

小指側の端のくぼみにあります。

緊張をほぐす効果があります。

お肌のトラブルはゆり姉におまかせ！

保湿美容液チルチェ

ストレス解消のおすすめのツボ ～老宮～

手のひらの真ん中で

押すとくぼんだ部分にあります。

疲労回復に効果があると言われており

心を鎮静させる効果もありますよ。

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ストレスと上手につきあう生活

ストレスの対処法は

人それぞれなので難しいですが、

体が疲れていると心も疲れてくるので

ゆっくり休息する時間をつくりましょう。

ストレスを感じた時に

ツボを刺激してみるのもいいですよ！

自分の体調と相談しながらの適度な運動も

自律神経を安定させるので効果的です。