紫外線のダメージは
子供のころから皮膚の中に蓄積されています。
一生に浴びる紫外線のうち、
半分以上を１０代までに浴びてしまっている、
というデータもあるようです。
今はオゾン層破壊も進んでいるので
紫外線対策は子供のころから
したほうがよいとも言われています。
今はシミがそれほどくても、
昔日焼けをしていたという方は要注意です！
紫外線の蓄積を増やさないためにも
日中の日焼け対策は一年中行ってください
２０代後半くらいからは
美白化粧品でのお手入れをプラスすることもお忘れなく！
お肌の表面は表皮と真皮という
二つの層に分けられます。
表皮は常に新しく生まれ変わっていて、
それが「ターンオーバー」と呼ばれるものです。
健康なお肌は約２８日で生まれ変わっているので
紫外線でメラニン色素ができても、
表皮にとどまっていれば、
２８日後にはターンオーバーとともに
排泄されて色は元に戻ります。
足の裏の土踏まずの少し上で
足の指を曲げるとくぼむ部分にあります。
体力・気力を湧かせる効果があると
いわれており、生理に関係した違和感にも
効果があるといわれています。
３秒押して３秒離すことを繰り返すことで
効果を得られます。
