週１～２回運動をしましょう

運動をすると成長ホルモンの分泌が高まり

肌の代謝が上がるため

脂肪が燃焼しやすくなります。

また、血行が促進されるので

くまやくすみも改善させるという効果もあります。

スポーツジムなどに通うのではなく

５～１０分のウォーキングを週２回程度から

始めてみてはいかがでしょうか。

お肌や体の調子も変わってくるはずです。

お肌のトラブルはゆり姉におまかせ！

保湿美容液チルチェ