６月ウェブレッスン配信スケジュール

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ　チルチェ
痛み不調改善　産前産後ケア　トレーナーあゆみです音譜
 


 

6月のウェブレッスン配信スケジュールが決まりました。

グループレッスン1.5回分の料金で
動画配信１か月分視聴し放題！
の
ウェブレッスン

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大人クラス

1日（月）バランスボールでシェイプアップ筋トレ
3日（水）眼精疲労改善・目もとパッチリフェイスリンパマッサージ
5日（金）バランスボール　お腹集中

8日（月）ゴロゴロ寝ねがら肩こり改善体操
10日（水）イスに座ったままストレッチ・トレーニング
12日（金）バランスボール　腕コンビネーション

15日（月）【座位】セルフPNFストレッチで肩こり改善
17日（水）骨盤調整ストレッチ
19日（金）バランスボール　美脚・美尻

22日（月）脚むくみスッキリフットマッサージ
24日（水）股関節調整ストレッチ＆セルフマッサージ
26日（金）バランスボール　コンビネーションダンス
 

 

 

 

キッズクラス

1日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
3日（水）親子でキッズマッサージ
5日（金）10時～ジャンプ・バランストレーニング

8日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
10日（水）発育発達体操　えんぴつオットセイ
12日（金）新聞を使って体を動かそう

15日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
17日（水）PNFストレッチ理論を使った開脚ストレッチ
19日（金）ジャンプ・バランストレーニング

22日（月）バランスボールで遊ぼう！はずもう！転がろう！
24日（水）発育発達体操　ワニとかげ
26日（金）ジャンプなし　リズム体操
 


いままでライブ配信でおこなっていました。
が、
学校が再開され
スタジオもリアルレッスンも増えてきましたので
朝のメールにて、録画された動画を配信という形になります。
（リアルなレッスンのようにしたいので、動画編集はしません。
「撮って出し」です）

詳細はこちら

 

 

 

 
 

５月配信後のレポ記事はこちら

（私の個人ブログに飛びます）
 

　 2020年05月06日
GW最終日にふさわしい？休校疲れの親子に贈るウェブレッスン

 

 


2020年05月13日
今日のウェブキッズレッスン（動画配信後）脚がカクカク・・・家でいい運動ができます

 

 

 


2020年05月20日
体がかたい子こそ見てほしい開脚ストレッチ動画を配信しました

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 
 
スタジオ＆カフェ　チルチェ
浜松市北区初生町596－1　１階南
http://c-circe.com

【お問い合わせ】
①お電話（平日９～16時）　053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール　info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）

 

チルチェメンバー様専用ページ（HPトップ左下アイコンからお入りください）

 

 

 

スタジオ

 

カフェ
5月のカフェ休日　3（日・祝）、4（月・祝）、5（火・祝）、6（水・祝）、10（日）、17（日）、24（日）、31（日）
６月朝市＆朝ヨガ　６月６日（土）朝ヨガ7:30～8:00・朝市8:00～15:00　
【イベント情報】