浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
痛み・不調改善 産前産後ケア トレーナーあゆみです
4月5月と、
パーソナルケア【スタジオ】新生活応援キャンペーン！体を整えてリズム崩れがちな新生活を活動的に！
キャンペーンをしています。
【スタジオ】マッサージだけ、整体だけでは解決しない 動きを変えて根本的な体のメンテナンスを
今まで、グループレッスンに通ってくれている方も、
パーソナルを受けるきっかけになっているようで、
嬉しいです。
グループレッスン月会費+パーソナルケア1回/月 のセット販売も考えようかな、と思う出来事が。
「チルチェは全く初めてで、パーソナルを受けます」
という方も、効果感じていただきリピートされていますが、
「グループレッスンに通っていたんだけど、初めてパーソナルを受けます」
という方の変化が大きく、効果倍増しています。
グループレッスンでも、
特に「自己整体シリーズ」
（腰痛改善自己整体 と
肩こり頭痛撃退レッスン）
を受けていて、
自己整体のコツをつかんでいる方は
私の手技でアプローチすると、とても良く関節が動くようになります。
自己整体で、8割くらいの出来だったのが、
プラス手技で１２０％の快適な体になる、イメージです。
先日見えた方も、
自己整体シリーズ受講の際は、
左右の肩甲骨を寄せても、くっつきませんでした。
（↑この大切さは、クラスに参加しているとわかります）
それでも、クラス受講前より、後の方が左右の肩甲骨が近づいています。
しかし、私のマッサージと動きの整体で、
すんなり自然にくっつくようになり、
2人でビックリ！
首もとても良く回るようになりました。
あと、グループレッスンでは気付かなかった
足の長さの違いも
パーソナルで改善しました。
パーソナルの最後は、
自分でできる自己整体もお伝えします。
やはり、自己整体シリーズを受講していると、
パーソナル後の自己整体（セルフケア）指導も
理解度が高いようです。
グループレッスンではできないような、
姿勢の細かいチェックもしていきますので、
より深いところまでアプローチできます。
体に不調や傷みがあるままでは、
いい仕事も、家事も、子育てもできません。
整体に通い続けている方は特に！
普段の動き方を変えて、根本的な解決に繋がる
チルチェのパーソナルケアをオススメします。。
人の体は連鎖しています。
冷たいもの、甘いものを好む⇒冷え性⇒太りやすくなる⇒腰が痛くなる
猫背になる⇒お腹に脂肪がたまる⇒胸が垂れる⇒肩こり・頭痛になる
と負の連鎖に入っていくか
体を気持ちよく動かす⇒汗がでる⇒代謝アップ⇒冷え性改善⇒
自律神経改善⇒内臓の働きが良くなり便秘解消⇒痩せやすくなる
姿勢を正す⇒お腹に軽く力が入りウエストシェイプする⇒左右の肩甲骨が寄りバストアップする
⇒肩こり解消する⇒深い呼吸がしやすくなり⇒内臓の働きもよくなる
と正の連鎖に入っていくか、
は、あなた次第です。
マタニティクラスで、
「胎児は自発運動をすることで、脳が発達する」
「赤ちゃんも、ママがやってあげるのではなく、自発的に動くよう
上手に誘導してあげると、脳の働きが良くなるよ」
とお伝えしていますが、
大人も一緒です。
自発運動。
自分で動くことで、脳が活性化します。
マッサージや整体など
やってもらうのって、気持ちいいですよね～
私も大好きです。
でも、それだけでは足りないのです。
自分で動かすことができて、
日常生活に活きます。
動かし方ってとても大切なんですよ！
今日のパーソナルは妊婦さんでした。
妊婦さんも、出産後すぐの方も可能です。
（ただ、妊婦さん対応・・・横向きの施術で、トレーニングは少な目
産褥期対応・・・マッサージや整体が多め
はさせていただきます）
産褥期や、産後女性の方の心のケアもできたら、と思っています。
グーグルスケジュールが貼れないので
をご確認ください。
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