【スタジオ】マタニティさんのための産後ワークショップ８月レポ

こんにちは。

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ

チルチェ

スタジオ担当あゆみです

３０日（土）は、
マタニティさんのための産後ワークショップ
を開催しました。

当日の朝、前駆陣痛が始まった、とキャンセルの連絡がありました！！！
無事生まれたかな？

産後クラスでお待ちしておりますね。

今回も、
盛りだくさんな内容なので、
早口で喋ってしまいました。

出産を控える妊婦さんに、
出産以外の、お伝えしたいことは
山ほどあります。

たままた、産む予定の産院では、熱心に母親学級をすすめていない、ということで、
出産の事についても
いろいろお話しました。

陣痛は、もちろん痛いものだけれど、
産む瞬間は、ものすごく気持ちが良いです。

頭がでて、肩がでたら
もう、このにゅる～～～という感覚を
味わって下さい！

その後の、入院中の身体の整え方
（まだまだリハビリです。無理に動かないようにしてほしいけど、休み方、というのもあります）

動けるようになってからの、身体の使い方、整え方
心の整え方（ココロと身体は連動してます）

産褥期の過ごし方、
パートナーシップ
などなど。

盛りだくさん！

出産は、何から始まるかわからないから
ドキドキかもしれないけど、
産後何があるのか、ある程度知識があるだけで
安心します。

知識は財産です。

ネットでの情報は、
たくさんありすぎて何を信じていいのかわからない。

母親は、
「目を使いすぎるな」
「水に触るな」
といってくれて、何でもお願いできる環境だけど、
何故かはわかってない。
この講座で、
なぜか？が分かりました！

と教えてくれました。

自分を守る事は、自分では疎かになりがち。
子供が産まれたら、さらに自分の事は後回し。

でも、結局、
自分のココロと身体を守る事は、
家族の健康にも繋がるし、
家族のためにもなります。

産後ケアもそう。

まずは、ママの身体と心を守る事が最優先です。

豊かな心と身体で、育児のスタートがきれるよう、
応援しています！

次回、
マタニティさんのための産後ワークショップは
９月はお休みで、
１０月１１日（土）１０時４５分～１２時１５分に開催します。

【内容】
・妊婦～産後の、社会・環境の変化
・ママになった私の、身体と心の変化
・お腹の赤ちゃんも楽ちん！
　妊婦の姿勢と出産後のママの姿勢
・入院中からできる産褥体操
　自律神経を味方につける！
　骨盤ケア
・パートナーとのコミュニケーション
　産褥期の過ごし方
　周りのサポート
・アフターバースプランをかいてみよう

【料金】
１５００円（税込１６２０円）
月会費で通われている方は、そのまま受講できます（１回分）

身体は動かしませんので、運動制限が出てしまっているけれど、
外出はできる、という方ならご参加いただけます。

妊婦さんは考えておかないといけないことが一杯なんです。
でも、産後の自分自身のことは後回しにしがち！
頑張った挙句、自分の心と身体がボロボロに・・・
となりやすいのです。。。

もし、、、
無理をしてしまうと、更年期にどっと負担が出てしまう、ということも・・・

そうならないために「妊娠中に知りたかった！」事を詰め込んだ
一カ月に一回行ってる
妊婦さんのための産後準備クラスです。

初めての出産で、産後が不安な方も、
経産婦だけど、前よりさらによい産後を送りたい方も、
どなたでも、どうぞ！

沐浴指導でもなく、
抱っこや授乳の仕方を教える講座でもなく、

産後の女性の心と身体を守る講座です。

知っているのと、知らないで産後を迎えるのでは、違うと思います。
是非、出産前に産後ってどうなるんだろうな、って事、学んでおいてください！