【スタジオ】月経血コントロールと布ナプキンで快適な身体へ

こんにちは。

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ

チルチェのブログをご覧いただきありがとうございます！

スタジオ担当あゆみです

６月９日（月）１０時～１１時３０分に

月経血コントロールと布ナプキン講座を開催します。

なんと、布ナプキン1枚つき！

・月経血コントロールとは？
・月経血コントロールのやり方・ポイント
・生理周期と女性ホルモン
・紙ナプキンと布ナプキンのメリット・デメリット
・布ナプキンに挑戦しよう。使い方・洗い方
・骨盤力、子宮力アップのストレッチ・エクササイズ
　（ひめトレもやります）

「さらさら経血になるためのお食事」
のお話しは、今回はなしです。

3月まで開催していた3回講座の、
1回目と3回目のいいとこどりの講座、という感じでしょうか。

入門編？
基礎編？

やってみたいけど、どうしたらいいかわからない、
やってみたけどいまいちよくわからない、
方向けでしょうか。

盛りだくさんです。
1時間半におさまるかしら。。。

6月９日（月）
10時～11時30分

受講費1500円（税込1620円）

動きやすい格好でお越しください。
着替えるところはあります。

布ナプキン１枚付きです！