こんにちは。
浜松市 自然派カフェ＆赤ちゃん～シニアまでのコンディショニングスタジオ
チルチェ のブログをご覧いただきありがとうございます。
スタジオ担当あゆみです。
チルチェでは、火曜日の9時30分から、
「ベビー＆ママエクササイズ」のレッスンを行っています。
（写真はイメージです）
ベビーの脳に、運動なくして発達はありません。
自発運動、というのがとても大事です。
赤ちゃんだけではありません。
大人も、高齢者も、
いつもと同じ動き、ではなく
いつもと違う動きをすることで、
脳は発達していきます。
先月から来てくれている、赤ちゃん、
今週のレッスンは、ず～っとニコニコで、楽しく体操ができました！
ママもニコニコしてるし、なんだか全身楽しく動かしてくれるし、
楽しかったのかな？
どんなエクササイズをしても、ご機嫌で笑っていてくれるから、
ずっとベビーエクササイズをしていきそうでしたけど、
ママの身体ケアレッスンも行いました
腰が痛い、と言うことだったのでストレッチポールを使って
レッスンをしていきましたが、
参加者さんによって、内容は変化します。
是非、これやってほしい、とか、
ココが痛くてつらいんだけど、とか言ってくださいね。
ベビーエクササイズは、
0歳児に獲得していてほしい、運動能力、身体の使い方のレッスン、
園児になった時に、できるようになってほしい動きの、簡単バージョン、
先を見据えた運動、
などを行っていきます。
ベビーヨガ・ベビーコンディショニング・発育発達などをベースにしています。
ママは、お疲れの身体をほぐし、
ゆるんだコアを引き締めていくレッスンです。
赤ちゃんと触れ合いながら、
楽しくコンディショニングしていってください。
たくさん動いて、疲れてくれるので、睡眠の質が上がったり、
便秘が解消したりしますよ。
ベビー＆ママエクササイズは
火曜日9時30分～10時30分です。
初めてチルチェにきてくれる赤ちゃんは、
場所みしりをしてしまって、
半分くらい泣いている・・・という場合もあります。
大人は、頭で
「今から身体を動かす」
というのがわかりますが、
赤ちゃんはわからないですもんね。
そういう時は、早めの10分くらい前にスタジオに来ていただいて
スタジオに慣れておく、というのも手です。
最近来てくれる赤ちゃん達は、マタニティから、とか産後2カ月からママのレッスンで着いてきてくれて、
4カ月になって、ベビーエクササイズへ、という子が多いですよ。
１レッスン1500円
お得な月会費もあります
（他のレッスン込みで月に6回まで受講可のプチコースと
無制限に受講可のフルコースとあります）
（産後トータルケアクラスを除く）
お問い合わせ・お申込みは
お電話
053-437-0270
（平日・土曜７時～１６時）
またはメール
circe@info.c-circe.net
まで★
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1月20日（月）10時～12時
１月23日（木）10時～11時30分
1月２７日（月）10時～11時30分
1月30日スタート 1月30、2月6、１3、20、27、3月6 全6回 参加者募集中 詳しくは、あゆみのブログへ
【カフェ】臨時休業のお知らせ １月２５日（土） はイベント出店のためお休みさせていただきます。 西区入野 ゆめ応援プラザで開催される つながりマーケットに出店します。
スタジオ＆カフェチルチェ 浜松市北区初生町５９６－１ メール info@c-circe.com （こちらのメールアドレスもご利用できます）
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