スタジオ担当あゆみです
3月18日（月）～23日（土）
までのスタジオの予定です。
珍しく水曜日に祝日が入るんですね。
大人気のルーシーダットンとママピラティスがお休みになります。
１8日(月)
13：00～14:00 骨盤調整体操（あゆみ）
14:30～15:30 マタニティヨガ（ゆかり）
１9日（火）
9:45～10:45 肩こり・デコルテケア(あゆみ)
11:00～12:00 バランスボールエクササイズ(あゆみ)満員御礼♪
20日（水）
祝日のためお休みです。
21日（木）
10:00～12:00 産後トータルケア2回目（あゆみ）受付終了
14:30～15:30 マタニティピラティス（あい）
22日(金)
10:30～12:00 ベビー&キッズスキンケア講座(いつみ)
２３日（土）
１０００～１２：００ カイロプラクティックによる親子姿勢講座（なゆみ）
カイロプラクティックによる親子姿勢講座
3月23日（土）10:00～12:00
年長さん～小学生６年生くらいのお子様と保護者様
親子で1500円
（回数券利用可）
「気になる姿勢と骨盤の歪み」
①カイロプラクティックのお話
②親子で姿勢チェック
③骨盤や背骨の歪みの話
④歪んだ体と整った体の違いを体感しよう
⑤まとめ＆健康相談
ママ＆マタニティ交流会
３月２５日（月）
１０時３０分～１２時
参加費５００円（お茶付き）
産前産後応援プランの方は無料です。
フレッシュジュースやノンカフェインのお茶やコーヒーを飲みながら、おしゃべりしませんか？
スタジオで、机を広げてのおしゃべり会です。
今回は、「バースプラン」についておしゃべりしていきます。
妊婦さんは、バースプラン考えましたか？ご自分のバースプランをお話してもいいし、これどうなの？と質問してもいい。
産婦さんは、理想はこうだったけど、実際はこうだった、とか。
こういう出産方法、旦那さんに頼んでおくといいよ、とかアドバイスしてもいいし。
次の出産に向けて、次はこうしよう、とかでもいいと思います。
出産だけでなく、旦那さんにお願いすることでもいいですね。
ま～、出産にまつわるお話をして、楽しい時間を過ごしましょう
くろーばーさんのセルフカウンセリング講座
４月１５日（月）、２２日（月）１０：００～１２：００
２回連続講座で７６００円が、特別価格で４０００円です。
両日受講できる方を優先とさせていただきます。
（回数券２回分プラス１０００円でも可）
セルフカウンセリングって？
くろーばーさんって？
って方は、こちらのブログをどうぞ。
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/
ストレスなく、楽しく生きていくヒントがいっぱいのブログです。
理想論を語っているのではなくて、ご自身が、普段の生活に落としこんでいてセルフカウンセリングや手帳術を活用している様子が細かく書いてありますので、
独身の方から、育児中のママ、働いている方も、参考になると思います。
くろーばーさんは、３児の母であり、美容院を何店舗も経営している社長さんでもあり、手帳術・セルフカウンセリング講師です。
さらに、旦那さんは単身赴任中～！！！
とっても忙しくても、それを言い訳にせず、楽しんじゃっているのは、手帳とセルフカウンセリングのおかげ。
このワザを身につけると、どんなことにも応用がききます。
詳しくはこちらの記事
http://ameblo.jp/circe-caffe/entry-11490953355.html
☆☆☆☆☆☆
スタジオ通常レッスン：1レッスン1500円
回数券10回分13000円
ハイハイ以上のお子様は、託児を承る事が出来ます。
お子様お一人1時間200円
(母と離れると泣いてしまうお子様は託児なしで同席可能です。
ただし、スタッフがハイハイ以上のお子様を見ることは出来ませんので、お子様のお世話はママがお願い致します。スタジオの角で遊んでいてください。
ねんねの赤ちゃんが泣いてしまったら、空いているスタッフが見ることもあります)
「産前産後応援プラン」
妊婦さんから産後12カ月までの方に限り、一カ月何回通っても5000円です。
(16日以降は3000円)
ただし、参加できるクラスが限られています。
妊婦さん・・・マタニティヨガ・マタニティピラティス、ママ&マタニティ交流会
産後2カ月～12カ月（赤ちゃんの誕生月まで利用可）
・・・ママヨガ・ママピラティス・ベビーマッサージ・ベビー＆キッズスキンケア・ママ&マタニティ交流会
月３回以上参加すると、回数券よりお得になります。
産後12カ月に近い方は、母子手帳やお子さんの保険証など、誕生日を確認させていただきます。
スタジオレンタル
1時間1500円
(クラスの前後30分はレンタル出来ません。夜や日曜日もあいていればレンタル可)
★★★－－－－－－－－－
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
circe8002@me.com
－－－－－－－－－★★★